8km 14km 6km 14km 26km田沢湖1周。1:36,キロ4分50くらい。
田沢湖1周。1:36,キロ4分50くらい。
10kmみるラン。
みるラン。
15km朝ラン6キロ、夕方ラン9キロ。
朝ラン6キロ、夕方ラン9キロ。
7km 7km爪を切りすぎて、痛くて夜ランを断念しました。失敗。
爪を切りすぎて、痛くて夜ランを断念しました。失敗。
11kmワクチン接種し、起き上がれず寝たきりでした。やっと目が覚めて走れてすっきり。
ワクチン接種し、起き上がれず寝たきりでした。やっと目が覚めて走れてすっきり。
14km 10km 9km 8km 8km 6km 9km 24kmこの日、田沢湖フル走る予定でしたが、体調悪く２０キロジョグ。ワクチンに負けてしまいましたが、また再スタートします。
この日、田沢湖フル走る予定でしたが、体調悪く２０キロジョグ。ワクチンに負けてしまいましたが、また再スタートします。
10km 10km 9km 13km 6km 15kmやっと、朝ランを再開した。
やっと、朝ランを再開した。
15km 10km 14kmミルラン、やっとワクチン接種の影響がすっかりなくなった気がします。
ミルラン、やっとワクチン接種の影響がすっかりなくなった気がします。
15km朝ラン6キロ。夕方ラン9キロ。5分間走を3本。
朝ラン6キロ。夕方ラン9キロ。5分間走を3本。
14km