<<前　2019年 09月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火)
4(水)
5(木)
6(金)
7(土)
8(日)
9(月)
10(火)
11(水)
12(木)
13(金)
14(土) 17km ２Ｗ休養。自宅ー勤務先　往復。トラブルな...>>詳細
２Ｗ休養。自宅ー勤務先　往復。トラブルなし。ふくらはぎゲーターに助けられる。高度上昇275m。
２Ｗ休養。自宅ー勤務先　往復。トラブルなし。ふくらはぎゲーターに助けられる。高度上昇275m。
15(日)
16(月) 17.5km 朝己斐峠ベチュラン　高度上昇100m。9...>>詳細
朝己斐峠ベチュラン　高度上昇100m。9時から犬ラン13km　高度上昇　228m。
朝己斐峠ベチュラン　高度上昇100m。9時から犬ラン13km　高度上昇　228m。
17(火) 4.2km 朝己斐峠ベチュラン　高度上昇100ｍ。
朝己斐峠ベチュラン　高度上昇100ｍ。
朝己斐峠ベチュラン　高度上昇100ｍ。
18(水) 4.2km 朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
19(木) 3.5km 岡山城一周
岡山城一周
岡山城一周
20(金) 3.5km 津山城一周
津山城一周
津山城一周
21(土) 4.2km 朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ...>>詳細
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
22(日)
23(月) 13km 鈴が峰　高度上昇552ｍ
鈴が峰　高度上昇552ｍ
鈴が峰　高度上昇552ｍ
24(火) 4.2km 朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
25(水) 5.02km 宍道湖ラン
宍道湖ラン
宍道湖ラン
26(木) 5.83km 宍道湖ラン
宍道湖ラン
宍道湖ラン
27(金) 4.2km 朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
28(土) 13.9km 己斐峠-三滝寺　往復　ヤマラン　高度上昇...>>詳細
己斐峠-三滝寺　往復　ヤマラン　高度上昇900ｍ
己斐峠-三滝寺　往復　ヤマラン　高度上昇900ｍ
29(日) 20.2km 西国街道　高度上昇185m
西国街道　高度上昇185m
西国街道　高度上昇185m
30(月) 4.2km 朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
朝己斐峠　シャドウ2　高度上昇100ｍ
合計124.65km