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日付距離メモ・備考
1(木) 10.01km 1:00'17"
1:00'17"
1:00'17"
2(金) 10.01km 0:57'43"
0:57'43"
0:57'43"
3(土) 6.6km 0:52'14" ...>>詳細
0:52'14" jog
0:52'14" jog
4(日)
5(月) 16.62km 10.02km 0:54'4...>>詳細
10.02km 0:54'49" + 6.60KM 0:50'59" JOG
10.02km 0:54'49" + 6.60KM 0:50'59" JOG
6(火) 10.02km 0:58'55"
0:58'55"
0:58'55"
7(水)
8(木) 6.59km 0:51'35" ...>>詳細
0:51'35" jog
0:51'35" jog
9(金)
10(土) 6.59km 0:59'00" ...>>詳細
0:59'00" jog
0:59'00" jog
11(日) 21.42km 2:35'34" ...>>詳細
2:35'34" 朝霧高原トレイルランニングレース
2:35'34" 朝霧高原トレイルランニングレース
12(月) 6.61km 0:50'43" ...>>詳細
0:50'43" jog
0:50'43" jog
13(火) 10.03km 0:57'19"
0:57'19"
0:57'19"
14(水) 16.59km 10.00km 0:57'07...>>詳細
10.00km 0:57'07" + 6.59km 0:49'59"
10.00km 0:57'07" + 6.59km 0:49'59"
15(木)
16(金) 10km 0:51'54"
0:51'54"
0:51'54"
17(土) 6.55km 0:49'53" ...>>詳細
0:49'53" jog
0:49'53" jog
18(日)
19(月) 6.58km 0:46'51" ...>>詳細
0:46'51" jog
0:46'51" jog
20(火) 10.02km 0:56'53"
0:56'53"
0:56'53"
21(水) 6.61km 0:44'49" ...>>詳細
0:44'49" jog
0:44'49" jog
22(木) 10.18km 0:55'51"
0:55'51"
0:55'51"
23(金)
24(土)
25(日) 20.9km 1:56'16" ...>>詳細
1:56'16" 北信州ハーフマラソン
1:56'16" 北信州ハーフマラソン
26(月)
27(火)
28(水) 6.58km 0:48'59"　　...>>詳細
0:48'59"　　jog
0:48'59"　　jog
29(木) 10.01km 0:59'09"
0:59'09"
0:59'09"
30(金) 10km 0:55'05"
0:55'05"
0:55'05"
合計218.52km