12km山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂
山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂
12km川西駅南下→R171→ダイハツ前→石橋方面→登坂
川西駅南下→R171→ダイハツ前→石橋方面→登坂
12km多田神社→裏道→登坂
多田神社→裏道→登坂
26km妙見山ケーブル駅往復（雨降り）
妙見山ケーブル駅往復（雨降り）
32km箕面大滝→勝尾寺通過→彩都→南下→R171→箕面市役所→登坂（27km）+バス通り子供とRUN（5km）
箕面大滝→勝尾寺通過→彩都→南下→R171→箕面市役所→登坂（27km）+バス通り子供とRUN（5km）
12km川西駅南下→R171→ダイハツ前→石橋方面→登坂
川西駅南下→R171→ダイハツ前→石橋方面→登坂
14km山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道→モノレール下→蛍池→石橋駅→池田駅→伊居田神社→登坂
山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道→モノレール下→蛍池→石橋駅→池田駅→伊居田神社→登坂
13km多田→山越え→伏尾台周遊→伊居田神社→登坂
多田→山越え→伏尾台周遊→伊居田神社→登坂
12km山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂
山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂
30km猪名川→尼崎往復+子供とトレーニング（4km）
猪名川→尼崎往復+子供とトレーニング（4km）
22km末広公園往復+周遊（途中から雨降り）
末広公園往復+周遊（途中から雨降り）
11km河川敷→ダイハツ前→石橋方面→登坂（ダッシュ含む）
河川敷→ダイハツ前→石橋方面→登坂（ダッシュ含む）
12km山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂
山麓線→箕面駅→イオン→R171→山桜通り→登坂
11km箕面稲周辺→鉢塚→登坂+子供とトレーニング（5km）
箕面稲周辺→鉢塚→登坂+子供とトレーニング（5km）
14km大阪空港→ダイハツ→石橋→登坂
大阪空港→ダイハツ→石橋→登坂
28km出張帰り スカイツリー周辺→上野周辺→皇居周回→神田周辺
出張帰り スカイツリー周辺→上野周辺→皇居周回→神田周辺
11km八坂神社周辺→園芸高校周辺→石橋周辺→登坂
八坂神社周辺→園芸高校周辺→石橋周辺→登坂
28km猪名川→一庫ダム周遊→登坂
猪名川→一庫ダム周遊→登坂
24km出張：つくば駅周辺→土浦→並木→竹園（小雨）
出張：つくば駅周辺→土浦→並木→竹園（小雨）
16km山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道+α→モノレール下→蛍池→石橋駅→池田駅→伊居田神社→登坂
山麓線→箕面市役所→ロマンティック街道+α→モノレール下→蛍池→石橋駅→池田駅→伊居田神社→登坂
13km鴨神社・川西周辺→雲雀丘花屋敷周辺→登坂（涼しい）
鴨神社・川西周辺→雲雀丘花屋敷周辺→登坂（涼しい）
13km川西駅南下→R171→ダイハツ前→石橋方面+α→登坂（涼しい）
川西駅南下→R171→ダイハツ前→石橋方面+α→登坂（涼しい）
20km五月丘→箕面駅：トレラン講習会参加 箕面大滝→山中周回→箕面駅→五月丘（結構きつかったけど勉強と刺激になりました）
五月丘→箕面駅：トレラン講習会参加 箕面大滝→山中周回→箕面駅→五月丘（結構きつかったけど勉強と刺激になりました）
22km五月丘→猪名川→伊丹酒蔵周遊→猪名川→絹延橋周辺→登坂
五月丘→猪名川→伊丹酒蔵周遊→猪名川→絹延橋周辺→登坂
18km出張（上田市）上田城跡、千曲川沿いなど周遊
出張（上田市）上田城跡、千曲川沿いなど周遊