| <<前 2016年 09月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | |||
| 6(火) |  12.06km |
||
| 7(水) | 13.04km |
10.04run+3kwalk | |
10.04run+3kwalk 10.04run+3kwalk | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | 8.76km |
2.71k花沢の里から満観峰1h2Ⅿ。6...>>詳細 | |
2.71k花沢の里から満観峰1h2Ⅿ。6.05ｋ満観峰～高草山～花沢の里 2ｈ16ｍ。32ｍ、breaktime. 2.71k花沢の里から満観峰1h2Ⅿ。6.05ｋ満観峰～高草山～花沢の里 2ｈ16ｍ。32ｍ、breaktime. | |||
| 10(土) | 6.4km |
ひどい筋肉痛のため1ｈのウォーキング。 | |
ひどい筋肉痛のため1ｈのウォーキング。 ひどい筋肉痛のため1ｈのウォーキング。 | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | |||
| 13(火) | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | 11.21km |
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| 17(土) | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | 10.67km |
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| 22(木) | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | 6.31km |
雨のためウォーキング | |
雨のためウォーキング 雨のためウォーキング | |||
| 25(日) | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | 10.46km |
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| 28(水) | |||
| 29(木) | 6.1km |
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| 30(金) | |||
| 合計 | 85.01km | ||