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日付距離メモ・備考
1(火) 15km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
2(水) 10km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
3(木) サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
サーキットトレーニング。
4(金)
5(土) 16km 小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
6(日) 38km 赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセ...>>詳細
赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセンター～サイエンス通り～公園通り～赤塚公園。
赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセンター～サイエンス通り～公園通り～赤塚公園。
7(月)
8(火) 11km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
9(水) 7km
10(木) 8km
11(金) 6km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
12(土) 7km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
13(日) 38km 赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセ...>>詳細
赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセンター～サイエンス通り～赤塚公園。
赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセンター～サイエンス通り～赤塚公園。
14(月)
15(火) 7km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
16(水) 15km 小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
17(木) 7km
18(金) 7km
19(土) 38km 赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセ...>>詳細
赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセンター～サイエンス大通り～公園通り～赤塚公園。
赤塚公園～筑波大学～東大通り～クリーンセンター～サイエンス大通り～公園通り～赤塚公園。
20(日) 8km 荒川沖～東大通り～乙戸沼公園～荒川沖。
荒川沖～東大通り～乙戸沼公園～荒川沖。
荒川沖～東大通り～乙戸沼公園～荒川沖。
21(月) 8km 荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
荒川沖～東大通り～荒川沖。
22(火) 10km
23(水) 6km
24(木) 7km
25(金)
26(土) 40km かすみがうらマラソンコースLSD。
かすみがうらマラソンコースLSD。
かすみがうらマラソンコースLSD。
27(日) 16km 小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
28(月)
29(火) 20km 小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
小町の里トレイル。
30(水) 7km
合計352km