15kmアップ サーモンマラソン
アップ サーモンマラソン
11km新道 下手稲 北大
新道 下手稲 北大
10km南下 ミットアクア
南下 ミットアクア
19.5km南下 真駒内まで
南下 真駒内まで
3kmサーモン駅伝
サーモン駅伝
10km南下
南下
5kmトレミ
トレミ
6kmair-gリレーマラソン 2×3
air-gリレーマラソン 2×3
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | |||
| 2(日) | 15km |
アップ サーモンマラソン | |
アップ サーモンマラソン アップ サーモンマラソン | |||
| 3(月) | |||
| 4(火) | |||
| 5(水) | 11km |
新道 下手稲 北大 | |
新道 下手稲 北大 新道 下手稲 北大 | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | 10km |
南下 ミットアクア | |
南下 ミットアクア 南下 ミットアクア | |||
| 11(火) | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | |||
| 15(土) | 19.5km |
南下 真駒内まで | |
南下 真駒内まで 南下 真駒内まで | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | 3km |
サーモン駅伝 | |
サーモン駅伝 サーモン駅伝 | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | 10km |
南下 | |
南下 南下 | |||
| 20(木) | |||
| 21(金) | |||
| 22(土) | 5km |
トレミ | |
トレミ トレミ | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | |||
| 26(水) | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | 6km |
air-gリレーマラソン 2×3 | |
air-gリレーマラソン 2×3 air-gリレーマラソン 2×3 | |||
| 30(日) | |||
| 合計 | 79.5km | ||