10km 10km衣里ちゃんとＲＵＮ
衣里ちゃんとＲＵＮ
18kmガトキン下見
ガトキン下見
8km 8kmＲＵＮ ランラン
ＲＵＮ ランラン
2.4kmさっぽろナイトラン 第３位
さっぽろナイトラン 第３位
4km室内ＲＵＮ
室内ＲＵＮ
10km 9kmＲＵＮ ランラン
ＲＵＮ ランラン
7km室内ＲＵＮ
室内ＲＵＮ
3kmサーモン駅伝
サーモン駅伝
10kmＲＵＮ
ＲＵＮ
5km室内ＲＵＮ
室内ＲＵＮ
15km膝・腰だる重
膝・腰だる重
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | 10km |
||
| 2(水) | |||
| 3(木) | 10km |
衣里ちゃんとＲＵＮ | |
衣里ちゃんとＲＵＮ 衣里ちゃんとＲＵＮ | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | 18km |
ガトキン下見 | |
ガトキン下見 ガトキン下見 | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 8km |
||
| 9(水) | |||
| 10(木) | 8km |
ＲＵＮ ランラン | |
ＲＵＮ ランラン ＲＵＮ ランラン | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | 2.4km |
さっぽろナイトラン 第３位 | |
さっぽろナイトラン 第３位 さっぽろナイトラン 第３位 | |||
| 14(月) | 4km |
室内ＲＵＮ | |
室内ＲＵＮ 室内ＲＵＮ | |||
| 15(火) | 10km |
||
| 16(水) | |||
| 17(木) | 9km |
ＲＵＮ ランラン | |
ＲＵＮ ランラン ＲＵＮ ランラン | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | 7km |
室内ＲＵＮ | |
室内ＲＵＮ 室内ＲＵＮ | |||
| 20(日) | |||
| 21(月) | 3km |
サーモン駅伝 | |
サーモン駅伝 サーモン駅伝 | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | 10km |
ＲＵＮ | |
ＲＵＮ ＲＵＮ | |||
| 26(土) | 5km |
室内ＲＵＮ | |
室内ＲＵＮ 室内ＲＵＮ | |||
| 27(日) | |||
| 28(月) | 15km |
膝・腰だる重 | |
膝・腰だる重 膝・腰だる重 | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 合計 | 119.4km | ||