| <<前 2014年 09月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) |  6.97km |
外ラン エキサイト | |
外ラン エキサイト 外ラン エキサイト | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | 6km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 5(金) | 10.33km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 6(土) | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | 6.64km |
外ラン エキサイト | |
外ラン エキサイト 外ラン エキサイト | |||
| 9(火) | 5.88km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 10(水) | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | 11.13km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | 5.3km |
サーモン駅伝 | |
サーモン駅伝 サーモン駅伝 | |||
| 16(火) | 5km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | 10km |
トレッドミル | |
トレッドミル トレッドミル | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | 10.96km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 21(日) | 10.99km |
盤渓までラン | |
盤渓までラン 盤渓までラン | |||
| 22(月) | 4.2km |
外ラン GPS調子悪し | |
外ラン GPS調子悪し 外ラン GPS調子悪し | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | |||
| 25(木) | 11.92km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | 21.49km |
盤渓までラン | |
盤渓までラン 盤渓までラン | |||
| 29(月) | 4km |
らん アンド うぉーく | |
らん アンド うぉーく らん アンド うぉーく | |||
| 30(火) | 3km |
らん ＆ ウォーク | |
らん ＆ ウォーク らん ＆ ウォーク | |||
| 合計 | 133.81km | ||