朝ラン、2か月振りに走る　仕事や体調不良で走れず　7:55

朝ラン、2か月振りに走る　仕事や体調不良で走れず　7:55

朝ラン、2日目やはり重い　9:23

朝ラン、2日目やはり重い　9:23

朝ラン、昨夜計ったら過去最高だだった　9:14

朝ラン、昨夜計ったら過去最高だだった　9:14

朝ラン、やはり重い　減量減量　10:47

朝ラン、やはり重い　減量減量　10:47

朝ラン、すこしずつ距離伸ばす　11:14

朝ラン、すこしずつ距離伸ばす　11:14

朝ラン、少し距離を伸ばしてキツカッた　23:49

朝ラン、少し距離を伸ばしてキツカッた　23:49

朝ラン、まだまだ重い　20:54

朝ラン、まだまだ重い　20:54

朝ラン、今日も朝から暑い　22:06

朝ラン、今日も朝から暑い　22:06

朝ラン、暑い　　25:23

朝ラン、暑い　　25:23

朝ラン、暑くてバテバテ　　28:24

朝ラン、暑くてバテバテ　　28:24

朝ラン、暑くて暑くて　　27:41

朝ラン、暑くて暑くて　　27:41

朝ラン、すこし涼しいかな　　17:14

朝ラン、すこし涼しいかな　　17:14

朝ラン、いつまで続く暑さ　　26:13

朝ラン、いつまで続く暑さ　　26:13

朝ラン、すずしいが苦しい　　27:42

朝ラン、すずしいが苦しい　　27:42

朝ラン、やっと走りやすいが…　27:16

朝ラン、やっと走りやすいが…　27:16

朝ラン、少し涼しい　25:01

朝ラン、少し涼しい　25:01

朝ラン、　8時出勤のため　　　21:08

朝ラン、　8時出勤のため　　　21:08

朝ラン、やはり重い　　27:07

朝ラン、やはり重い　　27:07

朝ラン、何とか4k走る。

朝ラン、何とか4k走る。

朝ラン、やはり疲れる【薬のせいかな）　31:30

朝ラン、やはり疲れる【薬のせいかな）　31:30