4.2km朝ラン、毎日雨で嫌になる。今日も途中で雨 28:44
朝ラン、毎日雨で嫌になる。今日も途中で雨 28:44
6.1km朝ラン、昨日は走り始めてすぐ右足首に痛み 今日は晴れて気分良く40:09
朝ラン、昨日は走り始めてすぐ右足首に痛み 今日は晴れて気分良く40:09
6.2km朝ラン、涼しいので走りやすい39:46
朝ラン、涼しいので走りやすい39:46
7km朝ラン、前半足が重い 47:52
朝ラン、前半足が重い 47:52
6.1km朝ラン、釣りやサボり40:50
朝ラン、釣りやサボり40:50
6.2km朝ラン、少し重かった。 40:14
朝ラン、少し重かった。 40:14
6.2km朝ラン、昨日は寝坊 40:19
朝ラン、昨日は寝坊 40:19
8.2km朝ラン、連休初日は台風、ユックリだが少し長め 55:43
朝ラン、連休初日は台風、ユックリだが少し長め 55:43
10.1km朝ラン、ユックリだが気分良く途中、休み休み1:09:01
朝ラン、ユックリだが気分良く途中、休み休み1:09:01
7km朝ラン、今日から休み 46:38
朝ラン、今日から休み 46:38
7km朝ラン、釣りで走れず 46:29
朝ラン、釣りで走れず 46:29
9km朝ラン、前半重く後半股間が痛い。1:00:00
朝ラン、前半重く後半股間が痛い。1:00:00
9.2km朝ラン、5kで止めようかと思ったが何とか走る 1:04:36
朝ラン、5kで止めようかと思ったが何とか走る 1:04:36
5.3km朝ラン、今日から仕事 33:47
朝ラン、今日から仕事 33:47
5.3km朝ラン、前日は体調不良で走れず5kで止める。36:08
朝ラン、前日は体調不良で走れず5kで止める。36:08
5.3km朝ラン、今日は初めからキツくてキツくて参った。 37:00
朝ラン、今日は初めからキツくてキツくて参った。 37:00