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日付距離メモ・備考
1(金)
2(土)
3(日) 8.2km 朝　8k　気分良く走る久しぶりに天気が良...>>詳細
朝　8k　気分良く走る久しぶりに天気が良く温度が低い　0:48:35
朝　8k　気分良く走る久しぶりに天気が良く温度が低い　0:48:35
4(月) 6.2km 朝2.2ｋ　昼4k　朝は寒く昼は涼しい
朝2.2ｋ　昼4k　朝は寒く昼は涼しい
朝2.2ｋ　昼4k　朝は寒く昼は涼しい
5(火) 6.2km 朝2.2k　昼4k　昼はキツカッタ。
朝2.2k　昼4k　昼はキツカッタ。
朝2.2k　昼4k　昼はキツカッタ。
6(水)
7(木) 4km 昼　4k疲れた　
昼　4k疲れた　
昼　4k疲れた　
8(金) 4km 朝は走れず　昼4k
朝は走れず　昼4k
朝は走れず　昼4k
9(土)
10(日)
11(月) 6.2km 朝2.2ｋ　13:52 昼　4K 23:...>>詳細
朝2.2ｋ　13:52 昼　4K 23:16　

朝2.2ｋ　13:52 昼　4K 23:16　

12(火)
13(水) 6.2km 朝　2.2ｋ　14:06　昼4k　24:...>>詳細
朝　2.2ｋ　14:06　昼4k　24:11キツい
朝　2.2ｋ　14:06　昼4k　24:11キツい
14(木) 6.3km 朝2.3K　14:25　昼4K 24:0...>>詳細
朝2.3K　14:25　昼4K 24:05
朝2.3K　14:25　昼4K 24:05
15(金) 2.2km 朝だけ　2.2k　14:01
朝だけ　2.2k　14:01
朝だけ　2.2k　14:01
16(土)
17(日)
18(月) 7.5km 台風の影響で走れず　朝7.5K　48:2...>>詳細
台風の影響で走れず　朝7.5K　48:29
台風の影響で走れず　朝7.5K　48:29
19(火) 6.2km 朝2.2k　14:12　昼4k　24:1...>>詳細
朝2.2k　14:12　昼4k　24:18　
朝2.2k　14:12　昼4k　24:18　
20(水) 6.2km 朝2.2k　昼4k　22:49
朝2.2k　昼4k　22:49
朝2.2k　昼4k　22:49
21(木) 6.2km 朝2.2k　13:12　昼4k　23:3...>>詳細
朝2.2k　13:12　昼4k　23:36
朝2.2k　13:12　昼4k　23:36
22(金) 2.2km 朝だけ
朝だけ
朝だけ
23(土)
24(日)
25(月)
26(火) 2.2km 朝だけ
朝だけ
朝だけ
27(水) 6.2km 朝2.2k　12:33　　昼4k　22:...>>詳細
朝2.2k　12:33　　昼4k　22:57
朝2.2k　12:33　　昼4k　22:57
28(木) 5.5km 昼雨が止んだので走る　5.5K 33:3...>>詳細
昼雨が止んだので走る　5.5K 33:36
昼雨が止んだので走る　5.5K 33:36
29(金) 6.2km 朝2.2K 昼４K　23:11　疲れた...>>詳細
朝2.2K 昼４K　23:11　疲れた
朝2.2K 昼４K　23:11　疲れた
30(土) 2.6km 朝2.6k　アキレス腱が痛い　明日リレー...>>詳細
朝2.6k　アキレス腱が痛い　明日リレーマラソンが心配だ
朝2.6k　アキレス腱が痛い　明日リレーマラソンが心配だ
合計100.5km