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日付距離メモ・備考
1(土)
2(日) 21km 　朝まで雨が降っていたが止んだのではしる...>>詳細
　朝まで雨が降っていたが止んだのではしることにした。1：55：27
　朝まで雨が降っていたが止んだのではしることにした。1：55：27
3(月)
4(火)
5(水) 13km やはり暑い1：19：06
やはり暑い1：19：06
やはり暑い1：19：06
6(木)
7(金)
8(土) 12km 夕方、千波湖で走る1：04：06
夕方、千波湖で走る1：04：06
夕方、千波湖で走る1：04：06
9(日)
10(月) 12km 体調不良やっと12ｋ1：17：09
体調不良やっと12ｋ1：17：09
体調不良やっと12ｋ1：17：09
11(火)
12(水) 15km やっと体調も戻ってきた。1：34：07
やっと体調も戻ってきた。1：34：07
やっと体調も戻ってきた。1：34：07
13(木) 10km やはり体調が・・・・1：04：35
やはり体調が・・・・1：04：35
やはり体調が・・・・1：04：35
14(金)
15(土) 24km 何とか頑張る。まだ暑い2：15：56
何とか頑張る。まだ暑い2：15：56
何とか頑張る。まだ暑い2：15：56
16(日)
17(月)
18(火) 10km 飛ばしたつもりだったが1：00：40
飛ばしたつもりだったが1：00：40
飛ばしたつもりだったが1：00：40
19(水) 15km 何とか頑張る1：31：09
何とか頑張る1：31：09
何とか頑張る1：31：09
20(木) 6km 朝，久しぶりに走る0：36：35
朝，久しぶりに走る0：36：35
朝，久しぶりに走る0：36：35
21(金)
22(土) 24km 夕方、千波湖で先週に続き24ｋ2：12：...>>詳細
夕方、千波湖で先週に続き24ｋ2：12：05
夕方、千波湖で先週に続き24ｋ2：12：05
23(日)
24(月) 12km ゆっくりだが気分よく1：07：41
ゆっくりだが気分よく1：07：41
ゆっくりだが気分よく1：07：41
25(火) 12km 1:04:44
1:04:44
1:04:44
26(水)
27(木) 15km 久しぶりに涼しい1；32：38
久しぶりに涼しい1；32：38
久しぶりに涼しい1；32：38
28(金)
29(土) 24km 千波湖で久しぶりに暑い2：16：06
千波湖で久しぶりに暑い2：16：06
千波湖で久しぶりに暑い2：16：06
30(日) 12km 今日はさすがにキツカッタ。1：10：14...>>詳細
今日はさすがにキツカッタ。1：10：14
今日はさすがにキツカッタ。1：10：14
合計237km