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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土)
4(日)
5(月)
6(火)
7(水)
8(木)
9(金) 2km 82.1kg26.4%■断酒01日目、朝...>>詳細
82.1kg26.4%■断酒01日目、朝昼食抜き、夕食ナッツのみ
82.1kg26.4%■断酒01日目、朝昼食抜き、夕食ナッツのみ
10(土) 2km 81.1kg27.5%。
81.1kg27.5%。
81.1kg27.5%。
11(日) 1km 80.6kg26.5%■断酒01日目、バ...>>詳細
80.6kg26.5%■断酒01日目、バレーボール
80.6kg26.5%■断酒01日目、バレーボール
12(月) 1km 80.5kg27.5%■断酒02日目、朝...>>詳細
80.5kg27.5%■断酒02日目、朝食昼食抜き。
80.5kg27.5%■断酒02日目、朝食昼食抜き。
13(火) 1km 80.5kg27.5%
80.5kg27.5%
80.5kg27.5%
14(水) 2km 82.5kg27.0%、飲酒
82.5kg27.0%、飲酒
82.5kg27.0%、飲酒
15(木) 2km 80.9kg26.5%
80.9kg26.5%
80.9kg26.5%
16(金) 2km 80.6kg27.5%■断酒01日目
80.6kg27.5%■断酒01日目
80.6kg27.5%■断酒01日目
17(土) 1km 80.7kg26.5%■断酒02日目
80.7kg26.5%■断酒02日目
80.7kg26.5%■断酒02日目
18(日) 2km 81.6kg27.5%■断酒03日目
81.6kg27.5%■断酒03日目
81.6kg27.5%■断酒03日目
19(月) 1km 80.2kg24.5%■断酒04日目
80.2kg24.5%■断酒04日目
80.2kg24.5%■断酒04日目
20(火) 1km 79.9kg26.5%■断酒05日目
79.9kg26.5%■断酒05日目
79.9kg26.5%■断酒05日目
21(水) 1km 80.5kg25.5%■断酒07日目
80.5kg25.5%■断酒07日目
80.5kg25.5%■断酒07日目
22(木) 2km 80.6kg26.6%■断酒08日目
80.6kg26.6%■断酒08日目
80.6kg26.6%■断酒08日目
23(金) 2km 80.1kg25.6%■断酒09日目、カ...>>詳細
80.1kg25.6%■断酒09日目、カラオケ、スシロー
80.1kg25.6%■断酒09日目、カラオケ、スシロー
24(土) 2km 80.7kg27.6%■断酒10日目
80.7kg27.6%■断酒10日目
80.7kg27.6%■断酒10日目
25(日) 2km 80.1kg26.5%■断酒11日目
80.1kg26.5%■断酒11日目
80.1kg26.5%■断酒11日目
26(月) 4km 79.8kg27.0%■断酒12日目
79.8kg27.0%■断酒12日目
79.8kg27.0%■断酒12日目
27(火)
28(水)
29(木)
30(金) 目標７８ｋｇ
目標７８ｋｇ
目標７８ｋｇ
合計31km