ランニングWEB日記

日付	距離	メモ・備考
1(土)	12km	JOG(1:10'48&quo...>>詳細
	JOG(1:10'48") JOG(1:10'48")
2(日)

3(月)	9km	ペース走(45'56"...>>詳細
	ペース走(45'56") ペース走(45'56")
4(火)	9km	ペース走(46'50"...>>詳細
	ペース走(46'50") ペース走(46'50")
5(水)	8km	JOG(51'10"...>>詳細
	JOG(51'10") JOG(51'10")
6(木)

7(金)

8(土)

9(日)

10(月)	9km	ペース走(46'00"...>>詳細
	ペース走(46'00") ペース走(46'00")
11(火)	9km	JOG(51'07"...>>詳細
	JOG(51'07") JOG(51'07")
12(水)	10.5km	JOG(1:03'50&quo...>>詳細
	JOG(1:03'50") JOG(1:03'50")
13(木)	9km	JOG(52'26"...>>詳細
	JOG(52'26") JOG(52'26")
14(金)		いきものがかりﾗｲﾌﾞin武道館
	いきものがかりﾗｲﾌﾞin武道館いきものがかりﾗｲﾌﾞin武道館
15(土)

16(日)

17(月)	8km	JOG(47'35"...>>詳細
	JOG(47'35") JOG(47'35")
18(火)	8km	JOG(44'27"...>>詳細
	JOG(44'27") JOG(44'27")
19(水)	8.4km	帰宅ラン(54'19"...>>詳細
	帰宅ラン(54'19") 帰宅ラン(54'19")
20(木)		【38度6分】仕事帰宅後
	【38度6分】仕事帰宅後【38度6分】仕事帰宅後
21(金)		【37度5分】仕事帰宅後
	【37度5分】仕事帰宅後【37度5分】仕事帰宅後
22(土)		【38度3分】この日はBBQだが家族を連...>>詳細
	【38度3分】この日はBBQだが家族を連れて行くため、朝37度2分だったので無理して出かけたら、帰って来てこの体温。【38度3分】この日はBBQだが家族を連れて行くため、朝37度2分だったので無理して出かけたら、帰って来てこの体温。
23(日)		【37度2分】今日は一日中雨。ゆっくりで...>>詳細
	【37度2分】今日は一日中雨。ゆっくりできた。【37度2分】今日は一日中雨。ゆっくりできた。
24(月)		【37度4分】なかなか治らない。今日仕...>>詳細
	【37度4分】なかなか治らない。今日仕事いかない方がよかったかな？【37度4分】なかなか治らない。今日仕事いかない方がよかったかな？
25(火)		【37度0分】明日は軽く体を動かせればが...>>詳細
	【37度0分】明日は軽く体を動かせればがいいが... 【37度0分】明日は軽く体を動かせればがいいが...
26(水)	4.5km	東京マラソン2年連続『当選』!!　風...>>詳細
	東京マラソン2年連続『当選』!!　風邪もすっ飛ぶと行きたいとこですが、そうはならなかったです。今日少し走れ(26’31”)ましたが、早く体調をベストにしないとな.... 「いいじゃないか、いい夢は何度でも見ようじゃないか。」（by小橋健太のトレーナーの安田さん）東京マラソン2年連続『当選』!!　風邪もすっ飛ぶと行きたいとこですが、そうはならなかったです。今日少し走れ(26’31”)ましたが、早く体調をベストにしないとな.... 「いいじゃないか、いい夢は何度でも見ようじゃないか。」（by小橋健太のトレーナーの安田さん）
27(木)

28(金)	4km	4kmT.T(19'46&qu...>>詳細
	4kmT.T(19'46") やはり全然走れないな、梨マラソンはジョグだなこりゃ。 ☆ぴょろさん、東京マラソン残念でした。難しいですね10倍以上ですからね。「悲しいけど、コレ、抽選なのよね。」...ゆえに2年連続はありがたいことです！走りたくても出れない人たちが僕らの周りにもたくさんいますから、そんな気持ちもあるのでちゃんと準備してしっかり走りたいと思います!! 4kmT.T(19'46") やはり全然走れないな、梨マラソンはジョグだなこりゃ。 ☆ぴょろさん、東京マラソン残念でした。難しいですね10倍以上ですからね。「悲しいけど、コレ、抽選なのよね。」...ゆえに2年連続はありがたいことです！走りたくても出れない人たちが僕らの周りにもたくさんいますから、そんな気持ちもあるのでちゃんと準備してしっかり走りたいと思います!!
29(土)		小学校運動会
	小学校運動会小学校運動会
30(日)	10km	『だってしょうがな-いじゃな~い』白井...>>詳細
	『だってしょうがな-いじゃな~い』白井梨マラソン(10k)　54分41秒真夏のような暑さでした。それに加えて病み上がりの体調不良。お腹がピーピーなのに走る前に無料で振舞われる梨を食べ過ぎました。案の定、スタートして20分くらいから腹痛におそわれましたよ、自業自得ですけど... そんなこんなで10kmジョグとなりました。来週の福岡遠征の筑後川も距離も踏んでないし、前途多難です.... 『だってしょうがな-いじゃな~い』白井梨マラソン(10k)　54分41秒真夏のような暑さでした。それに加えて病み上がりの体調不良。お腹がピーピーなのに走る前に無料で振舞われる梨を食べ過ぎました。案の定、スタートして20分くらいから腹痛におそわれましたよ、自業自得ですけど... そんなこんなで10kmジョグとなりました。来週の福岡遠征の筑後川も距離も踏んでないし、前途多難です....
合計	118.4km

日付

距離

メモ・備考

1(土)

12km

JOG(1:10'48&quo...>>詳細

JOG(1:10'48")

2(日)

3(月)

9km

ペース走(45'56"...>>詳細

ペース走(45'56")

4(火)

9km

ペース走(46'50"...>>詳細

ペース走(46'50")

5(水)

8km

JOG(51'10"...>>詳細

JOG(51'10")

6(木)

7(金)

8(土)

9(日)

10(月)

9km

ペース走(46'00"...>>詳細

ペース走(46'00")

11(火)

9km

JOG(51'07"...>>詳細

JOG(51'07")

12(水)

10.5km

JOG(1:03'50&quo...>>詳細

JOG(1:03'50")

13(木)

9km

JOG(52'26"...>>詳細

JOG(52'26")

14(金)

いきものがかりﾗｲﾌﾞin武道館

15(土)

16(日)

17(月)

8km

JOG(47'35"...>>詳細

JOG(47'35")

18(火)

8km

JOG(44'27"...>>詳細

JOG(44'27")

19(水)

8.4km

帰宅ラン(54'19"...>>詳細

帰宅ラン(54'19")

20(木)

【38度6分】仕事帰宅後

21(金)

【37度5分】仕事帰宅後

22(土)

【38度3分】この日はBBQだが家族を連...>>詳細

【38度3分】この日はBBQだが家族を連れて行くため、
朝37度2分だったので無理して出かけたら、帰って来てこの体温。

23(日)

【37度2分】今日は一日中雨。ゆっくりで...>>詳細

【37度2分】今日は一日中雨。ゆっくりできた。

24(月)

【37度4分】なかなか治らない。今日仕...>>詳細

【37度4分】なかなか治らない。今日仕事いかない方がよかったかな？

25(火)

【37度0分】明日は軽く体を動かせればが...>>詳細

【37度0分】明日は軽く体を動かせればがいいが...

26(水)

4.5km

東京マラソン2年連続『当選』!!　風...>>詳細

東京マラソン2年連続『当選』!!　
風邪もすっ飛ぶと行きたいとこですが、そうはならなかったです。
今日少し走れ(26’31”)ましたが、早く体調をベストにしないとな....

「いいじゃないか、いい夢は何度でも見ようじゃないか。」（by小橋健太のトレーナーの安田さん）

27(木)

28(金)

4km

4kmT.T(19'46&qu...>>詳細

4kmT.T(19'46") やはり全然走れないな、梨マラソンはジョグだなこりゃ。
☆ぴょろさん、東京マラソン残念でした。難しいですね10倍以上ですからね。「悲しいけど、コレ、抽選なのよね。」...ゆえに2年連続はありがたいことです！
走りたくても出れない人たちが僕らの周りにもたくさんいますから、そんな気持ちもあるのでちゃんと準備してしっかり走りたいと思います!!

29(土)

小学校運動会

30(日)

10km

『だってしょうがな-いじゃな~い』白井...>>詳細

『だってしょうがな-いじゃな~い』白井梨マラソン(10k)　54分41秒
真夏のような暑さでした。
それに加えて病み上がりの体調不良。
お腹がピーピーなのに走る前に無料で振舞われる梨を食べ過ぎました。
案の定、スタートして20分くらいから腹痛におそわれましたよ、自業自得ですけど...
そんなこんなで10kmジョグとなりました。

来週の福岡遠征の筑後川も距離も踏んでないし、前途多難です....

合計

118.4km