4.8km夜 台風の中 雨 名古屋城１周 24.34 Avg5.7
夜 台風の中 雨 名古屋城１周 24.34 Avg5.7
16.3km昼 台風の中 名古屋城 黒川 庄内河川敷 庄内緑地公園 浅間町 1.39.18 Avg6.5
昼 台風の中 名古屋城 黒川 庄内河川敷 庄内緑地公園 浅間町 1.39.18 Avg6.5
10.5km名古屋城 名城公園 昼 まだ台風の影響で風が強い 59.03 AVG5.37
名古屋城 名城公園 昼 まだ台風の影響で風が強い 59.03 AVG5.37
仕事の都合がつき急遽城下町ハーフエントリー
仕事の都合がつき急遽城下町ハーフエントリー
10.2km早朝 かいぞく公園往復 57.34 avg5.34
早朝 かいぞく公園往復 57.34 avg5.34
21.5km城下町ハーフ 2.03.02 avg5.49 33度 完走後2時間弱うごけず、がまんできない痙攣の連発と汗がとまらない
、寒気(熱中症）で、救護の先生から最後は救急車を呼ぶことに！点滴3本で１５：００ なんとか歩けるようになって帰宅。
友人夫妻、救護の先生方、事業局の方、消防士の方々、国立病院のすべての方々に感謝です。本当にありがとう！
レース中、塩飴2個、給水ALL、完走後も飴3個、ドリンク4，5本飲んでも熱中症！
今後のレースの不安が残るなあ～
、寒気(熱中症）で、救護の先生から最後は救急車を呼ぶことに！点滴3本で１５：００ なんとか歩けるようになって帰宅。
友人夫妻、救護の先生方、事業局の方、消防士の方々、国立病院のすべての方々に感謝です。本当にありがとう！
レース中、塩飴2個、給水ALL、完走後も飴3個、ドリンク4，5本飲んでも熱中症！
今後のレースの不安が残るなあ～
城下町ハーフ 2.03.02 avg5.49 33度 完走後2時間弱うごけず、がまんできない痙攣の連発と汗がとまらない
、寒気(熱中症）で、救護の先生から最後は救急車を呼ぶことに！点滴3本で１５：００ なんとか歩けるようになって帰宅。
友人夫妻、救護の先生方、事業局の方、消防士の方々、国立病院のすべての方々に感謝です。本当にありがとう！
レース中、塩飴2個、給水ALL、完走後も飴3個、ドリンク4，5本飲んでも熱中症！
今後のレースの不安が残るなあ～
、寒気(熱中症）で、救護の先生から最後は救急車を呼ぶことに！点滴3本で１５：００ なんとか歩けるようになって帰宅。
友人夫妻、救護の先生方、事業局の方、消防士の方々、国立病院のすべての方々に感謝です。本当にありがとう！
レース中、塩飴2個、給水ALL、完走後も飴3個、ドリンク4，5本飲んでも熱中症！
今後のレースの不安が残るなあ～
12.6km朝 30℃ 名城公園、黒川、庄内川河川敷、庄内緑地公園、浄心、浅間町 約1.12.00 先週の救急車以来のラン。無理せずゆっくりと・・・
朝 30℃ 名城公園、黒川、庄内川河川敷、庄内緑地公園、浄心、浅間町 約1.12.00 先週の救急車以来のラン。無理せずゆっくりと・・・
8.7km朝 名城公園 8.7km 47.20 Avg5.26 33℃ 無理せず 名城公園内の日陰ラン Runupの方々が！イベントでもあったのかな http://with-runup.jimdo.com/
朝 名城公園 8.7km 47.20 Avg5.26 33℃ 無理せず 名城公園内の日陰ラン Runupの方々が！イベントでもあったのかな http://with-runup.jimdo.com/
10.2km名古屋城2周ちょっと 夕方 30℃ 今日で真夏日11日連続 55.10 Avg5.31 気持ちは上がってこないが、体調は問題なし
名古屋城2周ちょっと 夕方 30℃ 今日で真夏日11日連続 55.10 Avg5.31 気持ちは上がってこないが、体調は問題なし
20km第30回トリムマラソンエントリー(犀川沿い) 22度と涼しく気持ちよく快走。1.43.17avg5.9 去年より6秒遅れ
第30回トリムマラソンエントリー(犀川沿い) 22度と涼しく気持ちよく快走。1.43.17avg5.9 去年より6秒遅れ
10.2kmかいぞく公園 夕方 往復 涼しい！ 名古屋との温度差6度～8度 57.00 Avg5.35
かいぞく公園 夕方 往復 涼しい！ 名古屋との温度差6度～8度 57.00 Avg5.35
かぜをひいてＮＯ ＲＵＮ・・・・
かぜをひいてＮＯ ＲＵＮ・・・・