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日付距離メモ・備考
1(木)
2(金)
3(土)
4(日) 6km
5(月) 2.5km
6(火) 15km
7(水)
8(木) 20km ２０キロ　２時間１１分
２０キロ　２時間１１分
２０キロ　２時間１１分
9(金)
10(土) 10km 朝１０キロ　５５分２４秒
朝１０キロ　５５分２４秒
朝１０キロ　５５分２４秒
11(日)
12(月)
13(火)
14(水)
15(木) 6km
16(金)
17(土)
18(日) 42km 3時間27分15秒
3時間27分15秒
3時間27分15秒
19(月) バイク２３キロ　筋トレ３セット　サッカー...>>詳細
バイク２３キロ　筋トレ３セット　サッカー４時間
バイク２３キロ　筋トレ３セット　サッカー４時間
20(火)
21(水)
22(木)
23(金) 10km
24(土)
25(日)
26(月)
27(火)
28(水)
29(木)
30(金)
合計111.5km