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日付距離メモ・備考
1(水) 15km ジムで。 1本目(6km)・・・12....>>詳細
ジムで。
1本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
2本目(6km)・・・13.0km/h(傾斜0～5%)
3本目(3km)・・・11.1km/h
ジムで。
1本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
2本目(6km)・・・13.0km/h(傾斜0～5%)
3本目(3km)・・・11.1km/h
2(木) 16km 外
外
外
3(金)
4(土) 21km ジムで。 1本目(6km)・・・13....>>詳細
ジムで。
1本目(6km)・・・13.0km/h(傾斜1%)
2本目(6km)・・・13.0km/h(傾斜1%)
3本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
4本目(3km)・・・12.3km～14.3km/h
ジムで。
1本目(6km)・・・13.0km/h(傾斜1%)
2本目(6km)・・・13.0km/h(傾斜1%)
3本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
4本目(3km)・・・12.3km～14.3km/h
5(日) 18km
6(月)
7(火) 21km 夜、外。
夜、外。
夜、外。
8(水)
9(木) 15km 夜、外。
夜、外。
夜、外。
10(金)
11(土) 20km
12(日) 21km
13(月) 18km ジムで。 1本目(6km)・・・12...>>詳細
ジムで。
1本目(6km)・・・12.4km/h
2本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
3本目(6km)・・・12.3km～16.3km/h
ジムで。
1本目(6km)・・・12.4km/h
2本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
3本目(6km)・・・12.3km～16.3km/h
14(火) 3km
15(水) 12km ジムで。 1本目(6km)・・・12....>>詳細
ジムで。
1本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
2本目(6km)・・・12.3km～16.4km/h
ジムで。
1本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
2本目(6km)・・・12.3km～16.4km/h
16(木)
17(金) 20km 午前試験、午後20km。
午前試験、午後20km。
午前試験、午後20km。
18(土) 40km 筑波山
筑波山
筑波山
19(日) 23km 朝練
朝練
朝練
20(月)
21(火) 12km
22(水)
23(木) 29km 外10km＋ジム19km(6+6+7)
外10km＋ジム19km(6+6+7)
外10km＋ジム19km(6+6+7)
24(金) 12km ジムで。
ジムで。
ジムで。
25(土) 30km 外
外
外
26(日) 40km 朝練。
朝練。
朝練。
27(月)
28(火) 15km ジムで。 1本目(6km)・・・12....>>詳細
ジムで。
1本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
2本目(6km)・・・12.3km～15.8km/h
3本目(3km)・・・10km/h(傾斜3～10%)
ジムで。
1本目(6km)・・・12.3km/h(傾斜0～5%)
2本目(6km)・・・12.3km～15.8km/h
3本目(3km)・・・10km/h(傾斜3～10%)
29(水) 12km 外
外
外
30(木)
合計413km