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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | |||
| 4(火) | |||
| 5(水) | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | |||
| 11(火) | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) |  8.5km |
今朝涼しくて気持ちよかった | |
今朝涼しくて気持ちよかった 今朝涼しくて気持ちよかった | |||
| 14(金) | 7km |
セミを踏んであせった | |
セミを踏んであせった セミを踏んであせった | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | 7.2km |
気持ちよい早朝ＲＵＮ | |
気持ちよい早朝ＲＵＮ 気持ちよい早朝ＲＵＮ | |||
| 18(火) | 7.2km |
世界陸上を見ていたので眠かった | |
世界陸上を見ていたので眠かった 世界陸上を見ていたので眠かった | |||
| 19(水) | 7.2km |
今朝の体重65.0ｋｇ | |
今朝の体重65.0ｋｇ 今朝の体重65.0ｋｇ | |||
| 20(木) | 10.7km |
夕方ラン、まだまだ暑い！ | |
夕方ラン、まだまだ暑い！ 夕方ラン、まだまだ暑い！ | |||
| 21(金) | 5.2km |
朝日が遅くなって５時はまだ暗い | |
朝日が遅くなって５時はまだ暗い 朝日が遅くなって５時はまだ暗い | |||
| 22(土) | 今日はサボり 世界陸上、佐藤選手おめで...>>詳細 | ||
今日はサボり 世界陸上、佐藤選手おめでとう 今日はサボり 世界陸上、佐藤選手おめでとう | |||
| 23(日) | 9.8km |
元気です | |
元気です 元気です | |||
| 24(月) | 7.5km |
サンセットラン 涼しかったので強めに走り...>>詳細 | |
サンセットラン 涼しかったので強めに走りきつい サンセットラン 涼しかったので強めに走りきつい | |||
| 25(火) | |||
| 26(水) | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | |||
| 31(月) | |||
| 合計 | 70.3km | ||