10km夜ラン。ソユスタトラックでJOG。最後の2kだけキロ4分半。
夜ラン。ソユスタトラックでJOG。最後の2kだけキロ4分半。
5.1km灼熱の午後ラン。暑すぎて途中で止めた。
灼熱の午後ラン。暑すぎて途中で止めた。
4.5km法事前にちょこっと朝ラン。
法事前にちょこっと朝ラン。
4.5km昼ラン。暑すぎてヘタレた。
昼ラン。暑すぎてヘタレた。
娘がコロナ陽性。喉がイガイガする。妻は喉が痛いらしい。
娘がコロナ陽性。喉がイガイガする。妻は喉が痛いらしい。
妻が夜間発熱してコロナ陽性。今日は喉が痛くて倦怠感有で午後休暇にした。
妻が夜間発熱してコロナ陽性。今日は喉が痛くて倦怠感有で午後休暇にした。
夜間発熱有り、とうとう陽性になった。病院でカロナール処方してもらった。
夜間発熱有り、とうとう陽性になった。病院でカロナール処方してもらった。
カロナールが効いてる間は元気なので、家族全員コロナ水入らずで過ごすため埼玉に移動。
カロナールが効いてる間は元気なので、家族全員コロナ水入らずで過ごすため埼玉に移動。
だいぶ調子が戻ってきたの秋田に帰ってきたら、リビングのエアコンが冷えない。。。
だいぶ調子が戻ってきたの秋田に帰ってきたら、リビングのエアコンが冷えない。。。
5.5km倦怠感は少し残っているが、宮城の親類宅でキロ6分でJOGしてみた。息苦しい感じがする。
倦怠感は少し残っているが、宮城の親類宅でキロ6分でJOGしてみた。息苦しい感じがする。
5.1kmそろそろ復活せねば。走力が大幅に落ちていることを実感。
そろそろ復活せねば。走力が大幅に落ちていることを実感。
14.5km朝8.1k、昼6.4kの2部練。1回で走れる距離が短くて辛い。
朝8.1k、昼6.4kの2部練。1回で走れる距離が短くて辛い。
5.1km夜ラン。
夜ラン。
5.1km夜ラン。
夜ラン。
5.1km夜ラン。
夜ラン。
6.5km夜ラン。
夜ラン。
16.1km朝練に参加。メニュー外でJOG。来て良かった。
朝練に参加。メニュー外でJOG。来て良かった。
15.8km仁別でトリムマラソンに参加。10kの部で1位。
仁別でトリムマラソンに参加。10kの部で1位。
8.1km朝ラン。一つ森往復。
朝ラン。一つ森往復。
8.1km朝ラン。一つ森往復。
朝ラン。一つ森往復。