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日付距離メモ・備考
1(日) 10.01km 朝らん　7101　67
朝らん　7101　67
朝らん　7101　67
2(月)
3(火) 12.2km 朝らん 6:34/km 7200 6...>>詳細
朝らん 6:34/km 7200 68
朝らん 6:34/km 7200 68
4(水)
5(木) 13.82km 朝らん 7130
朝らん 7130
朝らん 7130
6(金) 5.35km 朝らん 7260 6:09/km
朝らん 7260 6:09/km
朝らん 7260 6:09/km
7(土) 12.26km 朝らん 7200 69
朝らん 7200 69
朝らん 7200 69
8(日) 7.03km 朝らん 6:37/km 7200
朝らん 6:37/km 7200
朝らん 6:37/km 7200
9(月) 13.12km 朝らん 7190 70
朝らん 7190 70
朝らん 7190 70
10(火) 10.45km 夕らん 7250 71
夕らん 7250 71
夕らん 7250 71
11(水)
12(木) 13.52km 朝らん 7240 72
朝らん 7240 72
朝らん 7240 72
13(金) 12.25km 朝らん 7300 73
朝らん 7300 73
朝らん 7300 73
14(土)
15(日) 24.05km 朝らん 7270 74
朝らん 7270 74
朝らん 7270 74
16(月) 9.27km 朝らん 75 日本国花苑
朝らん 75 日本国花苑
朝らん 75 日本国花苑
17(火) 10.33km 朝らん 7220 76
朝らん 7220 76
朝らん 7220 76
18(水)
19(木)
20(金)
21(土)
22(日) 7.85km 7190
7190
7190
23(月)
24(火) 20.02km 朝らん　7220
朝らん　7220
朝らん　7220
25(水) 11.97km 7220 77
7220 77
7220 77
26(木) 7.57km 朝らん 7227 78
朝らん 7227 78
朝らん 7227 78
27(金) 10.78km 7160
7160
7160
28(土)
29(日) 34.82km こみっと記録会
こみっと記録会
こみっと記録会
30(月) 水泳　50ｍ×24本　1200ｍ
水泳　50ｍ×24本　1200ｍ
水泳　50ｍ×24本　1200ｍ
31(火) 11.87km 朝らん　7225　79
朝らん　7225　79
朝らん　7225　79
合計258.54km