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日付距離メモ・備考
1(金) 10.35km 帰宅ﾗﾝ　206mUP 134bpm F...>>詳細
帰宅ﾗﾝ　206mUP 134bpm FLY5
帰宅ﾗﾝ　206mUP 134bpm FLY5
2(土) 10.45km 出勤ﾗﾝ 171mUP 147bpm ﾍ...>>詳細
出勤ﾗﾝ 171mUP 147bpm ﾍﾞﾁｭﾗ
出勤ﾗﾝ 171mUP 147bpm ﾍﾞﾁｭﾗ
3(日) 風邪
風邪
風邪
4(月)
5(火)
6(水)
7(木)
8(金)
9(土)
10(日)
11(月)
12(火) 12.02km 西風新都 212mUP 161bpm F...>>詳細
西風新都 212mUP 161bpm FLY6
西風新都 212mUP 161bpm FLY6
13(水)
14(木) 12.09km 西風新都 230mUP 165bpm F...>>詳細
西風新都 230mUP 165bpm FLY5
西風新都 230mUP 165bpm FLY5
15(金) 8.15km 帰宅ﾗﾝ 162mUP 155bpm F...>>詳細
帰宅ﾗﾝ 162mUP 155bpm FLY4
帰宅ﾗﾝ 162mUP 155bpm FLY4
16(土) 10.1km 出勤ﾗﾝ 192mUP 154bpm ﾍ...>>詳細
出勤ﾗﾝ 192mUP 154bpm ﾍﾞﾁｭﾗ
出勤ﾗﾝ 192mUP 154bpm ﾍﾞﾁｭﾗ
17(日) 10.02km 鬼が城山 446mUP 142bpm 無...>>詳細
鬼が城山 446mUP 142bpm 無敵
鬼が城山 446mUP 142bpm 無敵
18(月)
19(火)
20(水)
21(木)
22(金)
23(土) 12.54km 西風新都 215mUP 154bpm 無...>>詳細
西風新都 215mUP 154bpm 無敵
西風新都 215mUP 154bpm 無敵
24(日) 10.01km 鬼が城山 459mUP 142bpm ｾ...>>詳細
鬼が城山 459mUP 142bpm ｾﾝｽﾗｲﾄﾞ4
鬼が城山 459mUP 142bpm ｾﾝｽﾗｲﾄﾞ4
25(月)
26(火)
27(水)
28(木)
29(金) 8.52km 帰宅ﾗﾝ 186mUP 143bpm F...>>詳細
帰宅ﾗﾝ 186mUP 143bpm FLY4
帰宅ﾗﾝ 186mUP 143bpm FLY4
30(土) 10.38km 出勤ﾗﾝ 286mUP 158bpm 無...>>詳細
出勤ﾗﾝ 286mUP 158bpm 無敵
出勤ﾗﾝ 286mUP 158bpm 無敵
31(日) 12.05km 鈴が峰 581mUP 152bpm ｾﾝ...>>詳細
鈴が峰 581mUP 152bpm ｾﾝｽﾗｲﾄﾞ4
鈴が峰 581mUP 152bpm ｾﾝｽﾗｲﾄﾞ4
合計126.68km