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日付距離メモ・備考
1(土) 12.37km 鈴が峰　612m up
鈴が峰　612m up
鈴が峰　612m up
2(日) 6km そらの　WS3
そらの　WS3
そらの　WS3
3(月)
4(火)
5(水) プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
6(木)
7(金) 10km 広域公園　WS3
広域公園　WS3
広域公園　WS3
8(土)
9(日) 6km 大山　800m up
大山　800m up
大山　800m up
10(月)
11(火) プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
12(水)
13(木) 5km そらの　ベチュラ
そらの　ベチュラ
そらの　ベチュラ
14(金) 5km そらの　ベチュラ
そらの　ベチュラ
そらの　ベチュラ
15(土) プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
16(日) 13km 鈴が峰　470m UP
鈴が峰　470m UP
鈴が峰　470m UP
17(月)
18(火)
19(水) 3.8km 後楽園　WS3
後楽園　WS3
後楽園　WS3
20(木) プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
プールスイム　1.4km
21(金)
22(土) 16km 鈴が峰　470m UP
鈴が峰　470m UP
鈴が峰　470m UP
23(日) 18km 不動院　WS3
不動院　WS3
不動院　WS3
24(月)
25(火)
26(水)
27(木)
28(金) 4km 宍道湖　WS3　ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ1.4km...>>詳細
宍道湖　WS3　ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ1.4km
宍道湖　WS3　ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ1.4km
29(土) 16.2km 本通り　WS3
本通り　WS3
本通り　WS3
30(日) 10km 己斐-高須-TOH FLY3
己斐-高須-TOH FLY3
己斐-高須-TOH FLY3
31(月)
合計125.37km