| <<前 2024年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) |  5.8km |
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| 2(金) | 15.5km |
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| 3(土) | |||
| 4(日) | 56km |
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| 5(月) | |||
| 6(火) | 11.5km |
坂練430⇅ | |
坂練430⇅ 坂練430⇅ | |||
| 7(水) | 5.5km |
坂練360m⇅ | |
坂練360m⇅ 坂練360m⇅ | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | 北アルプス | ||
北アルプス 北アルプス | |||
| 11(日) | 〃 | ||
〃 〃 | |||
| 12(月) | 〃 | ||
〃 〃 | |||
| 13(火) | 18km |
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| 14(水) | |||
| 15(木) | 21km |
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| 16(金) | 11km |
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| 17(土) | 15km |
鳥海山 | |
鳥海山 鳥海山 | |||
| 18(日) | 14.7km |
峠練380m⇅ + 飲み会帰宅run | |
峠練380m⇅ + 飲み会帰宅run 峠練380m⇅ + 飲み会帰宅run | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | 17.5km |
5.5k坂練360m⇅ 夜練12k | |
5.5k坂練360m⇅ 夜練12k 5.5k坂練360m⇅ 夜練12k | |||
| 21(水) | 11.5km |
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| 22(木) | 10km |
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| 23(金) | |||
| 24(土) | 3.5km |
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| 25(日) | |||
| 26(月) | 27.5km |
朝坂練6.5k400m⇅、夜ロング走21...>>詳細 | |
朝坂練6.5k400m⇅、夜ロング走21k400m⇅ 朝坂練6.5k400m⇅、夜ロング走21k400m⇅ | |||
| 27(火) | 6km |
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| 28(水) | 20km |
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| 29(木) | 23km |
朝10km240m⇅ | |
朝10km240m⇅ 朝10km240m⇅ | |||
| 30(金) | 20.5km |
朝10.5km | |
朝10.5km 朝10.5km | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 313.5km | ||