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日付距離メモ・備考
1(月) 22.5km 軽くジョグ。 昨日の疲れもあり足が重か...>>詳細
軽くジョグ。
昨日の疲れもあり足が重かった。
軽くジョグ。
昨日の疲れもあり足が重かった。
2(火) 18.5km 夏休み最終日。 今日も午前中からジョグ...>>詳細
夏休み最終日。
今日も午前中からジョグするも、途中雷雨に見舞われ
ビシャビシャになった。
また左足付け根付近に痛みも。
休み中走りすぎて疲労が溜まったか。
あー、明日から仕事だと思うとブルーになる。
夏休み最終日。
今日も午前中からジョグするも、途中雷雨に見舞われ
ビシャビシャになった。
また左足付け根付近に痛みも。
休み中走りすぎて疲労が溜まったか。
あー、明日から仕事だと思うとブルーになる。
3(水)
4(木) 10km 夜ジョグ。 蒸し暑かった。
夜ジョグ。
蒸し暑かった。
夜ジョグ。
蒸し暑かった。
5(金)
6(土) 25km 本当は30㌔のロング走の予定。 しかし...>>詳細
本当は30㌔のロング走の予定。
しかし･･･暑すぎて橋の下の日陰で休んだり頭から水をかぶったり
しながら何とか25㌔を走り終えた。
かなりきつかった。
本当は30㌔のロング走の予定。
しかし･･･暑すぎて橋の下の日陰で休んだり頭から水をかぶったり
しながら何とか25㌔を走り終えた。
かなりきつかった。
7(日) 18km 昨日30㌔走れなかったので少し長めにジョ...>>詳細
昨日30㌔走れなかったので少し長めにジョグ。
★TARAさん、小松菜マラソンお疲れ様でした。
熱中症大丈夫でしたでしょうか？
本当に暑かったですね。
北海道楽しみましょう。
昨日30㌔走れなかったので少し長めにジョグ。
★TARAさん、小松菜マラソンお疲れ様でした。
熱中症大丈夫でしたでしょうか？
本当に暑かったですね。
北海道楽しみましょう。
8(月)
9(火) 16km 夜ジョグ。
夜ジョグ。
夜ジョグ。
10(水)
11(木) 16km 夜ジョグ。
夜ジョグ。
夜ジョグ。
12(金) 10km 夜ジョグ。
夜ジョグ。
夜ジョグ。
13(土)
14(日) 12km リオ女子マラソン前に夜ラン。
リオ女子マラソン前に夜ラン。
リオ女子マラソン前に夜ラン。
15(月)
16(火)
17(水) 16km 今日は暑すぎて休み休みゆっくりジョグ。 ...>>詳細
今日は暑すぎて休み休みゆっくりジョグ。
死にそうな暑さだった。
今日は暑すぎて休み休みゆっくりジョグ。
死にそうな暑さだった。
18(木) 10km 夜ラン。
夜ラン。
夜ラン。
19(金)
20(土) 12km ジョグ6㌔ ㌔4'30&qu...>>詳細
ジョグ6㌔
㌔4'30"で6㌔
ジョグ6㌔
㌔4'30"で6㌔
21(日)
22(月) 9km 夜ジョグ。
夜ジョグ。
夜ジョグ。
23(火)
24(水) 12km ジョグ。 途中4㌔は4'30...>>詳細
ジョグ。
途中4㌔は4'30”くらいでラン。
★TARAさん、荒川サマーマラソン銀メダル獲得おめでとうございます。
北海道にむけて弾みになりましたね。
ジョグ。
途中4㌔は4'30”くらいでラン。
★TARAさん、荒川サマーマラソン銀メダル獲得おめでとうございます。
北海道にむけて弾みになりましたね。
25(木) 6.5km 夜ジョグ。途中刺激入れ2㌔。
夜ジョグ。途中刺激入れ2㌔。
夜ジョグ。途中刺激入れ2㌔。
26(金)
27(土) 北海道マラソン　前泊
北海道マラソン　前泊
北海道マラソン　前泊
28(日) 42.195km 北海道マラソン　 3:43'...>>詳細
北海道マラソン　
3:43'42
4年連続5回目の北海道マラソン。
今年こそは北海道マラソンの自己ベストをと望んだ大会でした。
天気は晴れていたが例年の暑さはそれほど感じることなくスタート。
スタートから㌔5分で予定通りの入りも30㌔過ぎてからは足にきて
ガクンとタイムが落ちた。
結果はいつも通りのタイムで自己ベスト更新はならず･･･
また今年も壁を破れなかった。
★TARAさんお疲れ様でした。
北海道マラソン　
3:43'42
4年連続5回目の北海道マラソン。
今年こそは北海道マラソンの自己ベストをと望んだ大会でした。
天気は晴れていたが例年の暑さはそれほど感じることなくスタート。
スタートから㌔5分で予定通りの入りも30㌔過ぎてからは足にきて
ガクンとタイムが落ちた。
結果はいつも通りのタイムで自己ベスト更新はならず･･･
また今年も壁を破れなかった。
★TARAさんお疲れ様でした。
29(月) 北海道マラソン　また来年
北海道マラソン　また来年
北海道マラソン　また来年
30(火)
31(水)
合計255.695km