18.3km1時間38分11秒。前回と同じコース。午後からのラン。ちょっと蒸し暑く途中雨にもたたれたけど比較的楽に走れた。
1時間38分11秒。前回と同じコース。午後からのラン。ちょっと蒸し暑く途中雨にもたたれたけど比較的楽に走れた。
12.7km1時間3分44秒。今日も都心の夜景を観ながら走った。ちょっと疲れてるけど気持ちよかった。
1時間3分44秒。今日も都心の夜景を観ながら走った。ちょっと疲れてるけど気持ちよかった。
22.3km2時間19分13秒。7時30分過ぎから早朝ラン、朝早い時間は体がだるい。その後は子供とポケモンスタンプラリーに。結構多くの家族がスタンプラリーにはまっている。僕にはどうしてもJR東日本の巧妙な手口にしてやられている気がしてならない。スタンプを押すには一回一回改札を出なくてはならないからその分電車賃がかかる、一日フリーパス券なるものもあるが大人千円以上する。う～ん、でも子供が楽しんでいるから仕方ないか･･･。
2時間19分13秒。7時30分過ぎから早朝ラン、朝早い時間は体がだるい。その後は子供とポケモンスタンプラリーに。結構多くの家族がスタンプラリーにはまっている。僕にはどうしてもJR東日本の巧妙な手口にしてやられている気がしてならない。スタンプを押すには一回一回改札を出なくてはならないからその分電車賃がかかる、一日フリーパス券なるものもあるが大人千円以上する。う～ん、でも子供が楽しんでいるから仕方ないか･･･。
北海道留寿都リゾート
北海道留寿都リゾート
北海道留寿都リゾート
北海道留寿都リゾート
北海道留寿都リゾート
北海道留寿都リゾート
18.3km1時間45分47秒。自宅～堀切橋～平井大橋～千住新橋～堀切橋～自宅。午後から晴れてきたので走った。旅行帰りでちょっと疲れてた。足が途中かなり重くなった。
1時間45分47秒。自宅～堀切橋～平井大橋～千住新橋～堀切橋～自宅。午後から晴れてきたので走った。旅行帰りでちょっと疲れてた。足が途中かなり重くなった。
20km1時間47分24秒。荒川コース、意外と走れた。でも最後2キロはヘロヘロだった。
1時間47分24秒。荒川コース、意外と走れた。でも最後2キロはヘロヘロだった。
14km1時間11分55秒。夜22時くらいから走ったがかなり蒸し暑かった。汗がダラダラ、風呂上りのビールがうまそう。
1時間11分55秒。夜22時くらいから走ったがかなり蒸し暑かった。汗がダラダラ、風呂上りのビールがうまそう。
20km1時間50分44秒。荒川コース。甲子園のPL対聖光を観てからラン。日差しはかなり暑かったが、蒸し暑くはなく若干風もあったので何とか持ちこたえた。
1時間50分44秒。荒川コース。甲子園のPL対聖光を観てからラン。日差しはかなり暑かったが、蒸し暑くはなく若干風もあったので何とか持ちこたえた。
13.5km1時間7分57秒。仕事が忙しく中３日空いてしまった。今日も仕事終了後22時30分過ぎからラン。左足のふくらはぎに張りが。
1時間7分57秒。仕事が忙しく中３日空いてしまった。今日も仕事終了後22時30分過ぎからラン。左足のふくらはぎに張りが。
13.5km1時間23分55秒。昨日の疲れと暑さでヘロヘロ。9キロ・11キロで歩いた。
1時間23分55秒。昨日の疲れと暑さでヘロヘロ。9キロ・11キロで歩いた。
21.3km1時間52分10秒。荒川コース、いつもと反対周りで走った。最後は足が張ってきつかった。
1時間52分10秒。荒川コース、いつもと反対周りで走った。最後は足が張ってきつかった。
16.7km1時間30分7秒。今日は仕事終わってから23時過ぎから深夜ラン。堀切橋から小松川橋まで下って、土手下の側道を通って帰ってきた。いつもと違う景色をみながらだったので新鮮でした。しかし東墨田から八広、墨田の辺りは町工場や運送会社など中小企業が多く集まっている地域だった。走りながらこの景気で仕事も厳しいだろうな、と思いを馳せ今度の選挙の行方も気になった。本当に庶民の為、中小企業のための政治を行っているのはどこの党か。僕は公明党だと思う。中小企業への資金融資の拡大、職業訓練支援の支給、子育て支援、幼児医療費の無料化など実績は豊富だ。走りながら中小企業の方たちの今後の健闘、頑張りを期待して帰った。
1時間30分7秒。今日は仕事終わってから23時過ぎから深夜ラン。堀切橋から小松川橋まで下って、土手下の側道を通って帰ってきた。いつもと違う景色をみながらだったので新鮮でした。しかし東墨田から八広、墨田の辺りは町工場や運送会社など中小企業が多く集まっている地域だった。走りながらこの景気で仕事も厳しいだろうな、と思いを馳せ今度の選挙の行方も気になった。本当に庶民の為、中小企業のための政治を行っているのはどこの党か。僕は公明党だと思う。中小企業への資金融資の拡大、職業訓練支援の支給、子育て支援、幼児医療費の無料化など実績は豊富だ。走りながら中小企業の方たちの今後の健闘、頑張りを期待して帰った。
17km1時間39分。今日はフットサルが夢の島であったので朝走っていった。今日は以外と涼しく走りやすかったがリュックを担いで初めて走ったのでちょっと違和感があった。フットサルではｷｰﾊﾟｰをやったが強烈なシュートが右足太ももにあたりすごく痛い。打撲のような感じで足をひきづりながら帰ってきた。
1時間39分。今日はフットサルが夢の島であったので朝走っていった。今日は以外と涼しく走りやすかったがリュックを担いで初めて走ったのでちょっと違和感があった。フットサルではｷｰﾊﾟｰをやったが強烈なシュートが右足太ももにあたりすごく痛い。打撲のような感じで足をひきづりながら帰ってきた。
16.7km1時間34分21秒。月曜日と同じコース。22時から走ったが堀切橋から小松川橋に下る際、非常に強い向かい風でスピードが上がらなかった。しかし今日も夜景が綺麗で楽しく走れた。しかし22時過ぎでも羽田に向かう飛行機の光が次々と見えた、30分間で10数機も、この時間でも飛行機は運行しているんだなと感心した。しかし先日のフットサルで受けた右足太ももへのシュートが思ったより効いていて右足がかなり腫れていた。走りながらも右足が着地するたびに太ももに響き痛みがあった。
1時間34分21秒。月曜日と同じコース。22時から走ったが堀切橋から小松川橋に下る際、非常に強い向かい風でスピードが上がらなかった。しかし今日も夜景が綺麗で楽しく走れた。しかし22時過ぎでも羽田に向かう飛行機の光が次々と見えた、30分間で10数機も、この時間でも飛行機は運行しているんだなと感心した。しかし先日のフットサルで受けた右足太ももへのシュートが思ったより効いていて右足がかなり腫れていた。走りながらも右足が着地するたびに太ももに響き痛みがあった。
水曜日に行ったフットサルの際に当たった強烈なシュートで右太ももが黒ずんで腫れが引かない。歩いても響くし触るとまだかなり痛い。金曜日に無理して走ったのも悪かったか。今日もズッシリと足が重痛かった。今日は仕事帰りに雨があがったから走れたけど足を考え自重。結局最後３日間は走れず。
水曜日に行ったフットサルの際に当たった強烈なシュートで右太ももが黒ずんで腫れが引かない。歩いても響くし触るとまだかなり痛い。金曜日に無理して走ったのも悪かったか。今日もズッシリと足が重痛かった。今日は仕事帰りに雨があがったから走れたけど足を考え自重。結局最後３日間は走れず。