| <<前 2017年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) |  5km |
早朝５㎞jog | |
早朝５㎞jog 早朝５㎞jog | |||
| 9(水) | 10km |
春日から夕方１０㎞jog | |
春日から夕方１０㎞jog 春日から夕方１０㎞jog | |||
| 10(木) | 3km |
河口湖にてjog | |
河口湖にてjog 河口湖にてjog | |||
| 11(金) | 17.5km |
河口湖１周jog | |
河口湖１周jog 河口湖１周jog | |||
| 12(土) | 6km |
木曽川まで６㎞jog | |
木曽川まで６㎞jog 木曽川まで６㎞jog | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | 3.1km |
早朝jog 小雨が降り途中で中止 | |
早朝jog 小雨が降り途中で中止 早朝jog 小雨が降り途中で中止 | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | |||
| 20(日) | |||
| 21(月) | 5km |
春日の堤防jog | |
春日の堤防jog 春日の堤防jog | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 5km |
早朝新潟jog ラスト３㎞は５：３０まで...>>詳細 | |
早朝新潟jog ラスト３㎞は５：３０まで上げる 早朝新潟jog ラスト３㎞は５：３０まで上げる | |||
| 27(日) | 10.64km |
佐渡にて早朝jog 途中に沢田中学の坂も...>>詳細 | |
佐渡にて早朝jog 途中に沢田中学の坂も入れる まずまず 佐渡にて早朝jog 途中に沢田中学の坂も入れる まずまず | |||
| 28(月) | 5km |
春日の堤防５㎞jog | |
春日の堤防５㎞jog 春日の堤防５㎞jog | |||
| 29(火) | 4km |
平和堂まで２㎞X2jog 5分２０秒まで...>>詳細 | |
平和堂まで２㎞X2jog 5分２０秒まで上げた まずまず 平和堂まで２㎞X2jog 5分２０秒まで上げた まずまず | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | |||
| 合計 | 74.24km | ||