10.06km1:13'21"
1:13'21"
10.04km1:11'22"
1:11'22"
10.09km1:13'20"
1:13'20"
10.09km1:13'36"
1:13'36"
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(月) | 10.06km |
1:13'21" | |
1:13'21" 1:13'21" | |||
| 2(火) | |||
| 3(水) | |||
| 4(木) | |||
| 5(金) | |||
| 6(土) | 10.04km |
1:11'22" | |
1:11'22" 1:11'22" | |||
| 7(日) | |||
| 8(月) | |||
| 9(火) | |||
| 10(水) | 10.09km |
1:13'20" | |
1:13'20" 1:13'20" | |||
| 11(木) | |||
| 12(金) | |||
| 13(土) | |||
| 14(日) | |||
| 15(月) | 10.09km |
1:13'36" | |
1:13'36" 1:13'36" | |||
| 16(火) | |||
| 17(水) | |||
| 18(木) | |||
| 19(金) | |||
| 20(土) | |||
| 21(日) | |||
| 22(月) | |||
| 23(火) | |||
| 24(水) | |||
| 25(木) | |||
| 26(金) | |||
| 27(土) | |||
| 28(日) | |||
| 29(月) | |||
| 30(火) | |||
| 31(水) | |||
| 合計 | 40.28km | ||