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日付距離メモ・備考
1(火) 12.07km 1:11'06"
1:11'06"
1:11'06"
2(水) 7.07km 0:58'54" ...>>詳細
0:58'54" jog
0:58'54" jog
3(木) 14.06km 1:19'45
1:19'45
1:19'45
4(金)
5(土) 7.08km 0:57'45" ...>>詳細
0:57'45" jog
0:57'45" jog
6(日)
7(月)
8(火) 13.79km 1:19'17"
1:19'17"
1:19'17"
9(水) 7.08km 0:56'25" ...>>詳細
0:56'25" jog
0:56'25" jog
10(木)
11(金) 14.03km 1:19'032
1:19'032
1:19'032
12(土) 7.15km 0:48'53" ...>>詳細
0:48'53" jog
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13(日)
14(月) 7.01km 0:59'02" ...>>詳細
0:59'02" jog
0:59'02" jog
15(火) 16.07km 1:31'54" ...>>詳細
1:31'54"
1:31'54"
16(水) 7.04km 0:55'13" ...>>詳細
0:55'13" jog
0:55'13" jog
17(木) 16.06km 1:33'58"
1:33'58"
1:33'58"
18(金)
19(土) 7.08km 0:59'48" ...>>詳細
0:59'48" jog
0:59'48" jog
20(日)
21(月) 14.13km 1:20'28"
1:20'28"
1:20'28"
22(火) 10.02km 1:05'16" ...>>詳細
1:05'16" jog
1:05'16" jog
23(水)
24(木) 7.08km 0:56'51" ...>>詳細
0:56'51" jog
0:56'51" jog
25(金) 16.13km 1:38'34"
1:38'34"
1:38'34"
26(土) 7.18km 1:00'01" ...>>詳細
1:00'01" jog
1:00'01" jog
27(日)
28(月) 10.07km 0:57'02"
0:57'02"
0:57'02"
29(火) 16.06km 1:35'15"
1:35'15"
1:35'15"
30(水)
31(木) 16.04km 1:31'41"
1:31'41"
1:31'41"
合計232.3km