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日付距離メモ・備考
1(月) 16.58km 10.01km 0:59'3...>>詳細
10.01km 0:59'39" + 6.57km 0:52'47" jog
10.01km 0:59'39" + 6.57km 0:52'47" jog
2(火) 10.02km 1:01'43" ...>>詳細
1:01'43" 湿度凄すぎ・・・暑い（＞＜）
1:01'43" 湿度凄すぎ・・・暑い（＞＜）
3(水) 6.63km 0:49'46" ...>>詳細
0:49'46" jog
0:49'46" jog
4(木) 10.01km 0:58'59"
0:58'59"
0:58'59"
5(金) 10.01km 0:58'33"
0:58'33"
0:58'33"
6(土) 6.58km 0:50'05" ...>>詳細
0:50'05" jog
0:50'05" jog
7(日)
8(月) 6.59km 0:49'01" ...>>詳細
0:49'01" jog
0:49'01" jog
9(火) 10km 1:03'02"
1:03'02"
1:03'02"
10(水) 16.56km 10.00km 0:59'3...>>詳細
10.00km 0:59'36" + 6.56km 0:49'59" jog
10.00km 0:59'36" + 6.56km 0:49'59" jog
11(木)
12(金) 12.01km 1:10'21" ...>>詳細
1:10'21" 曇りって良い♪
1:10'21" 曇りって良い♪
13(土) 6.61km 0:50'56" ...>>詳細
0:50'56" jog
0:50'56" jog
14(日)
15(月) 16.66km 10.07km 0:57'11...>>詳細
10.07km 0:57'11" + 6.59km 0:47'28" jog
10.07km 0:57'11" + 6.59km 0:47'28" jog
16(火) 14.17km 1:24'55"
1:24'55"
1:24'55"
17(水) 6.61km 0:49'35" ...>>詳細
0:49'35" jog
0:49'35" jog
18(木) 10.02km 0:56'02"
0:56'02"
0:56'02"
19(金) 10.01km 1:00'15"
1:00'15"
1:00'15"
20(土) 6.6km 0:49'34" ...>>詳細
0:49'34" jog
0:49'34" jog
21(日)
22(月) 18.63km 12.01km 1;07'53...>>詳細
12.01km 1;07'53"　　＋　6.62km　0:49'33" jog
12.01km 1;07'53"　　＋　6.62km　0:49'33" jog
23(火) 10.01km 1:00'53"
1:00'53"
1:00'53"
24(水) 6.61km 0:51'24" ...>>詳細
0:51'24" jog
0:51'24" jog
25(木) 10.03km 0:58'33"
0:58'33"
0:58'33"
26(金) 10km 0:59'17"
0:59'17"
0:59'17"
27(土) 6.59km 0:47'01" ...>>詳細
0:47'01" jog
0:47'01" jog
28(日)
29(月) 16.59km 10.00km 0:56'1...>>詳細
10.00km 0:56'13" + 6.59km 0:51'00" jog
10.00km 0:56'13" + 6.59km 0:51'00" jog
30(火) 22.01km 2:10'20"
2:10'20"
2:10'20"
31(水) 6.61km 0:51'52" ...>>詳細
0:51'52" jog
0:51'52" jog
合計282.75km