7.95km6:24
6:24
4.6km9:34
9:34
11.73km5:26
5:26
10kmjog
jog
7kmjog
jog
11kmアサラン
アサラン
| <<前 2024年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(木) | |||
| 2(金) | |||
| 3(土) | |||
| 4(日) | |||
| 5(月) | 7.95km |
6:24 | |
6:24 6:24 | |||
| 6(火) | 4.6km |
9:34 | |
9:34 9:34 | |||
| 7(水) | |||
| 8(木) | |||
| 9(金) | |||
| 10(土) | |||
| 11(日) | |||
| 12(月) | 11.73km |
5:26 | |
5:26 5:26 | |||
| 13(火) | |||
| 14(水) | |||
| 15(木) | |||
| 16(金) | |||
| 17(土) | |||
| 18(日) | |||
| 19(月) | |||
| 20(火) | |||
| 21(水) | 10km |
jog | |
jog jog | |||
| 22(木) | |||
| 23(金) | |||
| 24(土) | 7km |
jog | |
jog jog | |||
| 25(日) | 11km |
アサラン | |
アサラン アサラン | |||
| 26(月) | |||
| 27(火) | |||
| 28(水) | |||
| 29(木) | |||
| 30(金) | |||
| 31(土) | |||
| 合計 | 52.28km | ||