10km 6km5run ik walk
5run ik walk
3km 10.1km瀬戸川ラン 42.90ｋ
瀬戸川ラン 42.90ｋ
6.88km実家にて
実家にて
4km 7km 9km 13.5km10k run
3.5walk
3.5walk
10k run
3.5walk
3.5walk
| <<前 2017年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | 10km |
||
| 4(金) | |||
| 5(土) | 6km |
5run ik walk | |
5run ik walk 5run ik walk | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 3km |
||
| 9(水) | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | 10.1km |
瀬戸川ラン 42.90ｋ | |
瀬戸川ラン 42.90ｋ 瀬戸川ラン 42.90ｋ | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | |||
| 20(日) | 6.88km |
実家にて | |
実家にて 実家にて | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | 4km |
||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | 7km |
||
| 27(日) | 9km |
||
| 28(月) | |||
| 29(火) | |||
| 30(水) | |||
| 31(木) | 13.5km |
10k run 3.5walk | |
10k run
3.5walk 10k run
3.5walk | |||
| 合計 | 69.48km | ||