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日付距離メモ・備考
1(木) 6.8km 海沿いラン&ウォーキング
海沿いラン&ウォーキング
海沿いラン&ウォーキング
2(金) 9km ラン&ウォーキング 夜
ラン&ウォーキング
夜
ラン&ウォーキング
夜
3(土) 6.3km 本日飲み会。本当は走りたかったけど、ウォ...>>詳細
本日飲み会。本当は走りたかったけど、ウォーキングで対応。飲み会が続くから気を付けないと・・・。
本日飲み会。本当は走りたかったけど、ウォーキングで対応。飲み会が続くから気を付けないと・・・。
4(日)
5(月) 7.1km
6(火)
7(水)
8(木) 3.5km
9(金) 9km 8.3run1kirowalk
8.3run1kirowalk
8.3run1kirowalk
10(土) 9.1km 5kiro ジョグ残りまりちゃんとウォー...>>詳細
5kiro ジョグ残りまりちゃんとウォーキング
5kiro ジョグ残りまりちゃんとウォーキング
11(日) 9.5km 娘と2.6キロ軽くウォーキング&...>>詳細
娘と2.6キロ軽くウォーキング&ジョグ。そのあと残りランニング
娘と2.6キロ軽くウォーキング&ジョグ。そのあと残りランニング
12(月)
13(火) 8.27km umizoi
umizoi
umizoi
14(水)
15(木) 10.1km
16(金)
17(土)
18(日) 8km 実家から戻りラン&ウォーキング ...>>詳細
実家から戻りラン&ウォーキング
実家から戻りラン&ウォーキング
19(月) 7.8km
20(火)
21(水) 9.2km
22(木)
23(金) 6.3km
24(土) 10km 海沿い。6キロまで通しで。休憩6キロ。水...>>詳細
海沿い。6キロまで通しで。休憩6キロ。水分補給7,5キロ地点
海沿い。6キロまで通しで。休憩6キロ。水分補給7,5キロ地点
25(日)
26(月) 8km
27(火)
28(水)
29(木)
30(金) 9.3km 今月も終わってしまう。明日走るかな・・・...>>詳細
今月も終わってしまう。明日走るかな・・・。月間走行距離150キロは行きたかった。
今月も終わってしまう。明日走るかな・・・。月間走行距離150キロは行きたかった。
31(土) 12.5km 暑かった・・・・。通しで走れない。コース...>>詳細
暑かった・・・・。通しで走れない。コースも途中工事中で入れず。ペース崩して・・・。あと500mで150キロだった・・・。
暑かった・・・・。通しで走れない。コースも途中工事中で入れず。ペース崩して・・・。あと500mで150キロだった・・・。
合計149.77km