10km外ラン
外ラン
8km外ラン
外ラン
20km外ラン 13キロ膝痛
外ラン 13キロ膝痛
4kmair-gﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ 2週
air-gﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ 2週
1km 2km| <<前 2017年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(火) | 10km |
外ラン | |
外ラン 外ラン | |||
| 2(水) | |||
| 3(木) | |||
| 4(金) | |||
| 5(土) | |||
| 6(日) | |||
| 7(月) | |||
| 8(火) | 8km |
外ラン | |
外ラン
外ラン
| |||
| 9(水) | |||
| 10(木) | |||
| 11(金) | |||
| 12(土) | |||
| 13(日) | |||
| 14(月) | |||
| 15(火) | 20km |
外ラン 13キロ膝痛 | |
外ラン 13キロ膝痛 外ラン 13キロ膝痛 | |||
| 16(水) | |||
| 17(木) | |||
| 18(金) | |||
| 19(土) | |||
| 20(日) | 4km |
air-gﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ 2週 | |
air-gﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ 2週 air-gﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ 2週 | |||
| 21(月) | |||
| 22(火) | |||
| 23(水) | |||
| 24(木) | |||
| 25(金) | |||
| 26(土) | |||
| 27(日) | |||
| 28(月) | |||
| 29(火) | 1km |
||
| 30(水) | |||
| 31(木) | 2km |
||
| 合計 | 45km | ||