8km夕RUN。
夕RUN。
10km久々の10キロ
久々の10キロ
6kmへたれ、6キロ。
へたれ、6キロ。
10kmピーゴロ。
ピーゴロ。
10kmピーゴロ。60分
ピーゴロ。60分
8km半ドン仕事アフター。往復。
半ドン仕事アフター。往復。
10kmピーゴロ。58分。
ピーゴロ。58分。
6km水口RUN。
水口RUN。
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | 8km |
夕RUN。 | |
夕RUN。 夕RUN。 | |||
| 4(火) | 10km |
久々の10キロ | |
久々の10キロ 久々の10キロ | |||
| 5(水) | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | |||
| 8(土) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | 6km |
へたれ、6キロ。 | |
へたれ、6キロ。 へたれ、6キロ。 | |||
| 11(火) | 10km |
ピーゴロ。 | |
ピーゴロ。 ピーゴロ。 | |||
| 12(水) | |||
| 13(木) | |||
| 14(金) | |||
| 15(土) | |||
| 16(日) | |||
| 17(月) | 10km |
ピーゴロ。60分 | |
ピーゴロ。60分 ピーゴロ。60分 | |||
| 18(火) | |||
| 19(水) | |||
| 20(木) | 8km |
半ドン仕事アフター。往復。 | |
半ドン仕事アフター。往復。 半ドン仕事アフター。往復。 | |||
| 21(金) | 10km |
ピーゴロ。58分。 | |
ピーゴロ。58分。 ピーゴロ。58分。 | |||
| 22(土) | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | |||
| 25(火) | |||
| 26(水) | |||
| 27(木) | |||
| 28(金) | 6km |
水口RUN。 | |
水口RUN。 水口RUN。 | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | |||
| 31(月) | |||
| 合計 | 68km | ||