2.1km朝ラン、腰痛でダメ途中で止める 15:42
朝ラン、腰痛でダメ途中で止める 15:42
2.7km朝ラン、まだ腰に違和感 20:48
朝ラン、まだ腰に違和感 20:48
3km朝ラン、腰から下に痛みが 23:31
朝ラン、腰から下に痛みが 23:31
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| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(金) | |||
| 2(土) | |||
| 3(日) | |||
| 4(月) | 2.1km |
朝ラン、腰痛でダメ途中で止める 15:...>>詳細 | |
朝ラン、腰痛でダメ途中で止める 15:42 朝ラン、腰痛でダメ途中で止める 15:42 | |||
| 5(火) | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | 2.7km |
朝ラン、まだ腰に違和感 20:48 | |
朝ラン、まだ腰に違和感 20:48 朝ラン、まだ腰に違和感 20:48 | |||
| 8(金) | 3km |
朝ラン、腰から下に痛みが 23:31 | |
朝ラン、腰から下に痛みが 23:31 朝ラン、腰から下に痛みが 23:31 | |||
| 9(土) | |||
| 10(日) | |||
| 11(月) | |||
| 12(火) | |||
| 13(水) | |||
| 14(木) | |||
| 15(金) | |||
| 16(土) | |||
| 17(日) | |||
| 18(月) | |||
| 19(火) | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | |||
| 23(土) | |||
| 24(日) | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 31(日) | |||
| 合計 | 7.8km | ||