朝ラン　今日も暑くてバテバテ　52：19

朝ラン　今日も暑くてバテバテ　52：19

朝ラン、今日も暑くてバテバテ　41：31

朝ラン、今日も暑くてバテバテ　41：31

朝ラン、今日は涼しいので久しぶりに10k走る。　1：08：22

朝ラン、今日は涼しいので久しぶりに10k走る。　1：08：22

朝ラン、釣りの疲れとピノと散歩　25：27

朝ラン、釣りの疲れとピノと散歩　25：27

朝ラン、ワクチン副作用のため走れず。タイムわからず

朝ラン、ワクチン副作用のため走れず。タイムわからず

朝ラン、多少ユックリだが気分良く

朝ラン、多少ユックリだが気分良く

朝ラン、前半キツクテ参った。　50：17

朝ラン、前半キツクテ参った。　50：17

朝ラン、今日も暑い　　45：28

朝ラン、今日も暑い　　45：28

朝ラン、暑くてバテバテ　　45：58

朝ラン、暑くてバテバテ　　45：58

朝ラン雨や釣りで走れず　　47：51

朝ラン雨や釣りで走れず　　47：51

朝ラン　暑いし重いし　　46：24

朝ラン　暑いし重いし　　46：24

朝ラン　暑かった　46：01

朝ラン　暑かった　46：01

朝ラン　後半飛ばすもキツイ　46：02

朝ラン　後半飛ばすもキツイ　46：02

朝ラン　途中でやめよかと思ったが何とか７ｋ頑張る　49：45

朝ラン　途中でやめよかと思ったが何とか７ｋ頑張る　49：45

朝ラン、涼しいが、疲れた。　46:16

朝ラン、涼しいが、疲れた。　46:16

朝ラン、蒸し暑かった。　46:01

朝ラン、蒸し暑かった。　46:01