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日付距離メモ・備考
1(火) 3.5km
2(水) 11km 朝4＋夜7、右足ふくらはぎ痛再発
朝4＋夜7、右足ふくらはぎ痛再発
朝4＋夜7、右足ふくらはぎ痛再発
3(木)
4(金) 軽い肉離れとの診断、ランは当分禁止
軽い肉離れとの診断、ランは当分禁止
軽い肉離れとの診断、ランは当分禁止
5(土) 10km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
6(日) 11km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
7(月) 3.5km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
8(火) 3.5km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
9(水) 4km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
10(木)
11(金) 11km 小町山～朝日展望公園（上、本、北澤）
小町山～朝日展望公園（上、本、北澤）
小町山～朝日展望公園（上、本、北澤）
12(土) 10km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
13(日) 14km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
14(月)
15(火)
16(水) 5km ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング
17(木) 16km ラン再開、御幸ヶ原コース～筑波高原キャン...>>詳細
ラン再開、御幸ヶ原コース～筑波高原キャンプ場～白雲橋コース
ラン再開、御幸ヶ原コース～筑波高原キャンプ場～白雲橋コース
18(金)
19(土)
20(日) 18km JAC朝練
JAC朝練
JAC朝練
21(月)
22(火) 5km
23(水) 6km
24(木) 7km
25(金) 5km
26(土)
27(日) 31km 天空トレラン、12～13K地点で蜂に刺さ...>>詳細
天空トレラン、12～13K地点で蜂に刺されて31kでリタイヤ。
天空トレラン、12～13K地点で蜂に刺されて31kでリタイヤ。
28(月)
29(火)
30(水)
31(木) 8km 夜練習
夜練習
夜練習
合計182.5km