| <<前 2010年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(日) |  12km |
朝練＋ＢＢＱ（ゆかりの森） | |
朝練＋ＢＢＱ（ゆかりの森） 朝練＋ＢＢＱ（ゆかりの森） | |||
| 2(月) | |||
| 3(火) | |||
| 4(水) | |||
| 5(木) | 6km |
始業前 | |
始業前 始業前 | |||
| 6(金) | 5km |
||
| 7(土) | 20km |
筑波山（ピロシ君に会えず）＋ジムで１本 | |
筑波山（ピロシ君に会えず）＋ジムで１本 筑波山（ピロシ君に会えず）＋ジムで１本 | |||
| 8(日) | 12km |
朝練 | |
朝練 朝練 | |||
| 9(月) | |||
| 10(火) | |||
| 11(水) | |||
| 12(木) | |||
| 13(金) | 5km |
始業前 | |
始業前 始業前 | |||
| 14(土) | 11km |
自宅周辺＋ジムで１１km＋エアロ４０分 | |
自宅周辺＋ジムで１１km＋エアロ４０分 自宅周辺＋ジムで１１km＋エアロ４０分 | |||
| 15(日) | 10km |
ジムで | |
ジムで ジムで | |||
| 16(月) | |||
| 17(火) | 5km |
始業前 | |
始業前 始業前 | |||
| 18(水) | 5km |
始業前 | |
始業前 始業前 | |||
| 19(木) | |||
| 20(金) | |||
| 21(土) | 10km |
ジムで | |
ジムで ジムで | |||
| 22(日) | 15km |
ジムで | |
ジムで ジムで | |||
| 23(月) | |||
| 24(火) | |||
| 25(水) | 8km |
終業後：外 | |
終業後：外 終業後：外 | |||
| 26(木) | |||
| 27(金) | 5km |
終業後 | |
終業後 終業後 | |||
| 28(土) | |||
| 29(日) | 30km |
鶴沼ウルマラ４周でリタイヤ（気分が悪くな...>>詳細 | |
鶴沼ウルマラ４周でリタイヤ（気分が悪くなる）＋ジムで１０km 鶴沼ウルマラ４周でリタイヤ（気分が悪くなる）＋ジムで１０km | |||
| 30(月) | 5km |
お昼前 | |
お昼前 お昼前 | |||
| 31(火) | |||
| 合計 | 164km | ||