<<前　2017年 08月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(火) ◆23:00準備、23:30ジョギングス...>>詳細
◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆
◆23:00準備、23:30ジョギングスタート◆
2(水)
3(木)
4(金)
5(土)
6(日)
7(月)
8(火) 11km ８９分０３秒、７６．７ｋｇ、２３．６％
８９分０３秒、７６．７ｋｇ、２３．６％
８９分０３秒、７６．７ｋｇ、２３．６％
9(水)
10(木)
11(金)
12(土)
13(日)
14(月)
15(火)
16(水) 5.5km ３９分０７秒、７８．８ｋｇ、２４．０％
３９分０７秒、７８．８ｋｇ、２４．０％
３９分０７秒、７８．８ｋｇ、２４．０％
17(木) 5.5km ４２分０４秒、７９．６ｋｇ、２３．５％
４２分０４秒、７９．６ｋｇ、２３．５％
４２分０４秒、７９．６ｋｇ、２３．５％
18(金) 5.5km ４４分３２秒、７９．１ｋｇ、２３．５％
４４分３２秒、７９．１ｋｇ、２３．５％
４４分３２秒、７９．１ｋｇ、２３．５％
19(土)
20(日)
21(月) 5.5km ４０分３５秒、７８．２ｋｇ、２３．１％
４０分３５秒、７８．２ｋｇ、２３．１％
４０分３５秒、７８．２ｋｇ、２３．１％
22(火)
23(水) 5.5km ４３分４３秒、７７．６ｋｇ、２４．２％
４３分４３秒、７７．６ｋｇ、２４．２％
４３分４３秒、７７．６ｋｇ、２４．２％
24(木) （東京日帰り出張）
（東京日帰り出張）
（東京日帰り出張）
25(金) 11km ８１分０８秒、７６．８ｋｇ、２３．６％
８１分０８秒、７６．８ｋｇ、２３．６％
８１分０８秒、７６．８ｋｇ、２３．６％
26(土) 9.5km ８６分３２秒、７６．１ｋｇ、２３．４％
８６分３２秒、７６．１ｋｇ、２３．４％
８６分３２秒、７６．１ｋｇ、２３．４％
27(日) 11km ８６分０３秒、７７．０ｋｇ、２４．０％
８６分０３秒、７７．０ｋｇ、２４．０％
８６分０３秒、７７．０ｋｇ、２４．０％
28(月) 11km ７８分１３秒、７６．８ｋｇ、２３．４％
７８分１３秒、７６．８ｋｇ、２３．４％
７８分１３秒、７６．８ｋｇ、２３．４％
29(火) 5.5km ４０分１３秒、７６．３ｋｇ、２３．３％
４０分１３秒、７６．３ｋｇ、２３．３％
４０分１３秒、７６．３ｋｇ、２３．３％
30(水) 11km ８２分１２秒、７５．５ｋｇ、２３．５％
８２分１２秒、７５．５ｋｇ、２３．５％
８２分１２秒、７５．５ｋｇ、２３．５％
31(木) 3.3km ２１分１３秒、７５．７ｋｇ、２２．３％
２１分１３秒、７５．７ｋｇ、２２．３％
２１分１３秒、７５．７ｋｇ、２２．３％
合計100.8km