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日付距離メモ・備考
1(水)
2(木)
3(金)
4(土) 10.8km 夕方16時からだが32℃以上。4Km以降...>>詳細
夕方16時からだが32℃以上。4Km以降バテバテラン・・・　体の痛みがないだけよし　1.4.14（6.2）
夕方16時からだが32℃以上。4Km以降バテバテラン・・・　体の痛みがないだけよし　1.4.14（6.2）
5(日) 10.4km 夕方16時から、今日も32℃以上。日陰の...>>詳細
夕方16時から、今日も32℃以上。日陰の周回コースを5周するが、やはり5Km以降バテバテで息があがる。今の状態だと20KmのLSDはむずかしい・・1.1.13　（5.53）
夕方16時から、今日も32℃以上。日陰の周回コースを5周するが、やはり5Km以降バテバテで息があがる。今の状態だと20KmのLSDはむずかしい・・1.1.13　（5.53）
6(月)
7(火)
8(水)
9(木) 11.2km 名城公園　名古屋城　夜　30℃弱ぐらいか...>>詳細
名城公園　名古屋城　夜　30℃弱ぐらいか　1.2.28（AVG5.34）若干涼しさを感じたので、ペースUP。最近はランニングしている人が多い
名城公園　名古屋城　夜　30℃弱ぐらいか　1.2.28（AVG5.34）若干涼しさを感じたので、ペースUP。最近はランニングしている人が多い
10(金) 1.8km バロンと
バロンと
バロンと
11(土) 2.6km バロンと娘と！
バロンと娘と！
バロンと娘と！
12(日) 10km 52.21(avg5.10) 早朝はいい...>>詳細
52.21(avg5.10) 早朝はいいもんだ！
52.21(avg5.10) 早朝はいいもんだ！
13(月)
14(火) 13km かみさんの実家、千葉県にて！朝ラン。今日...>>詳細
かみさんの実家、千葉県にて！朝ラン。今日は涼しく気持ちよく走れました！（AVG6.11）　身体の痛みもなし！！！
かみさんの実家、千葉県にて！朝ラン。今日は涼しく気持ちよく走れました！（AVG6.11）　身体の痛みもなし！！！
15(水)
16(木) 21km 早朝　香林坊まで　2.0.57（5.45...>>詳細
早朝　香林坊まで　2.0.57（5.45）
早朝　香林坊まで　2.0.57（5.45）
17(金)
18(土) 11.1km 朝6：50スタート　名古屋城、楠JC往復...>>詳細
朝6：50スタート　名古屋城、楠JC往復　1.6.30（Avg5.59）
朝6：50スタート　名古屋城、楠JC往復　1.6.30（Avg5.59）
19(日) 13.6km 早朝5.36スタート　幾分涼しいが27,...>>詳細
早朝5.36スタート　幾分涼しいが27,8℃ぐらいか　1.17.35（Avg5.42）　8Kmまでへとへとだったが、休憩給水後の残り5Kmはなぜか
調子が出て気持ちよく走れた。なんでだろう！？　いい汗がかけた！！！
早朝5.36スタート　幾分涼しいが27,8℃ぐらいか　1.17.35（Avg5.42）　8Kmまでへとへとだったが、休憩給水後の残り5Kmはなぜか
調子が出て気持ちよく走れた。なんでだろう！？　いい汗がかけた！！！
20(月)
21(火) 9.5km 市役所周辺　信号青にそって新コース　気分...>>詳細
市役所周辺　信号青にそって新コース　気分がまた違ってGood！　1.1.35（Avg6.28）
市役所周辺　信号青にそって新コース　気分がまた違ってGood！　1.1.35（Avg6.28）
22(水) 7/14～　体の痛みなし　ストレッチ　ア...>>詳細
7/14～　体の痛みなし　ストレッチ　アイシング効果か。大事にランを継続していく
7/14～　体の痛みなし　ストレッチ　アイシング効果か。大事にランを継続していく
23(木)
24(金)
25(土) 10km かいぞく公園夕方17:00　30℃は超え...>>詳細
かいぞく公園夕方17:00　30℃は超えている　2Km以降バテバテ　59:07　
かいぞく公園夕方17:00　30℃は超えている　2Km以降バテバテ　59:07　
26(日)
27(月)
28(火)
29(水)
30(木)
31(金)
合計125km