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日付距離メモ・備考
1(土) 9km
2(日) 1.5km 雨のなか
雨のなか
雨のなか
3(月)
4(火)
5(水)
6(木) 22km 朝　２時間１８分３７秒
朝　２時間１８分３７秒
朝　２時間１８分３７秒
7(金)
8(土)
9(日)
10(月)
11(火) 22km 夕　２時間５分５６秒
夕　２時間５分５６秒
夕　２時間５分５６秒
12(水) 30km 朝　３時間１０分４７秒
朝　３時間１０分４７秒
朝　３時間１０分４７秒
13(木) 23.6km 朝　２０キロ　２時間１分５６秒 夕　３...>>詳細
朝　２０キロ　２時間１分５６秒
夕　３．６　　２５分
朝　２０キロ　２時間１分５６秒
夕　３．６　　２５分
14(金) 25km 朝　２０キロ　２時間４分３２秒 午後　...>>詳細
朝　２０キロ　２時間４分３２秒
午後　ジムにて　５キロ（３ｘ１０＋２ｘ１５）
朝　２０キロ　２時間４分３２秒
午後　ジムにて　５キロ（３ｘ１０＋２ｘ１５）
15(土) 20km 朝　２時間２分２７秒
朝　２時間２分２７秒
朝　２時間２分２７秒
16(日) 12km 昼　１時間１５分　暑さでくらくらした。
昼　１時間１５分　暑さでくらくらした。
昼　１時間１５分　暑さでくらくらした。
17(月) 1km 夜　ゆっくり
夜　ゆっくり
夜　ゆっくり
18(火) 3.2km 夜　２２分　疲労とれたか
夜　２２分　疲労とれたか
夜　２２分　疲労とれたか
19(水)
20(木) 16km 朝　１時間３３分１２秒
朝　１時間３３分１２秒
朝　１時間３３分１２秒
21(金)
22(土)
23(日) 19km 朝　ﾍﾟｰｽ
朝　ﾍﾟｰｽ
朝　ﾍﾟｰｽ
24(月) 12km ジムにて　５キロ（１２）４キロ（１５）３...>>詳細
ジムにて　５キロ（１２）４キロ（１５）３キロ（１６か９キロ）
ジムにて　５キロ（１２）４キロ（１５）３キロ（１６か９キロ）
25(火) 20km 夕　２時間８分１５秒
夕　２時間８分１５秒
夕　２時間８分１５秒
26(水)
27(木)
28(金)
29(土)
30(日) 16.5km ジムにて　５キロ（１２）５キロ（１３）５...>>詳細
ジムにて　５キロ（１２）５キロ（１３）５キロ（１５）０．５キロ（８）
ジムにて　５キロ（１２）５キロ（１３）５キロ（１５）０．５キロ（８）
31(月) 10km ジムにて　５キロ（１２）５キロ（１３）
ジムにて　５キロ（１２）５キロ（１３）
ジムにて　５キロ（１２）５キロ（１３）
合計262.8km