| <<前 2008年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
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| 1(金) | |||
| 2(土) |  15km |
昼間 | |
昼間 昼間 | |||
| 3(日) | 8km |
５キロ２４分３２秒 ３キロ１８分 | |
５キロ２４分３２秒 ３キロ１８分 ５キロ２４分３２秒 ３キロ１８分 | |||
| 4(月) | |||
| 5(火) | |||
| 6(水) | |||
| 7(木) | |||
| 8(金) | 10km |
膝痛い | |
膝痛い 膝痛い | |||
| 9(土) | 3km |
右ひざ痛い走れない | |
右ひざ痛い走れない 右ひざ痛い走れない | |||
| 10(日) | 10km |
9キロ位から膝が痛い、止めた | |
9キロ位から膝が痛い、止めた 9キロ位から膝が痛い、止めた | |||
| 11(月) | |||
| 12(火) | 18.5km |
ゆっくり | |
ゆっくり ゆっくり | |||
| 13(水) | 20.6km |
朝 ゆっくり最後足疲れた。 | |
朝 ゆっくり最後足疲れた。 朝 ゆっくり最後足疲れた。 | |||
| 14(木) | 10.3km |
朝ゆっくり 右腿の外側付け根痛い | |
朝ゆっくり 右腿の外側付け根痛い 朝ゆっくり 右腿の外側付け根痛い | |||
| 15(金) | 15km |
5キロ２７分 ５キロ２６分 ５キロ２４分...>>詳細 | |
5キロ２７分 ５キロ２６分 ５キロ２４分３０秒 午前中
5キロ２７分 ５キロ２６分 ５キロ２４分３０秒 午前中
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| 16(土) | 14km |
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| 17(日) | 19km |
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| 18(月) | |||
| 19(火) | 10km |
5キロ２７分 ５キロ２５分 | |
5キロ２７分 ５キロ２５分 5キロ２７分 ５キロ２５分 | |||
| 20(水) | |||
| 21(木) | |||
| 22(金) | 7km |
ﾏｼﾝ時速１２キロにて | |
ﾏｼﾝ時速１２キロにて ﾏｼﾝ時速１２キロにて | |||
| 23(土) | 8km |
ゆっくり | |
ゆっくり ゆっくり | |||
| 24(日) | 21km |
２時間１分30秒 | |
２時間１分30秒 ２時間１分30秒 | |||
| 25(月) | |||
| 26(火) | |||
| 27(水) | |||
| 28(木) | |||
| 29(金) | |||
| 30(土) | |||
| 31(日) | 23km |
ゆっくり | |
ゆっくり ゆっくり | |||
| 合計 | 212.4km | ||