<<前　2010年 08月　次>> メモ・備考 全表示
日付距離メモ・備考
1(日)
2(月)
3(火)
4(水) 3.6km こまちスタジアムを周回
こまちスタジアムを周回
こまちスタジアムを周回
5(木) 16km 竿灯会場を朝ラン＋夕方。暑すぎてダウン。...>>詳細
竿灯会場を朝ラン＋夕方。暑すぎてダウン。
竿灯会場を朝ラン＋夕方。暑すぎてダウン。
6(金)
7(土) 6.3km 海前にjog
海前にjog
海前にjog
8(日)
9(月)
10(火)
11(水)
12(木)
13(金)
14(土)
15(日)
16(月)
17(火) 14km ナイトラン。旧国～新国戻り
ナイトラン。旧国～新国戻り
ナイトラン。旧国～新国戻り
18(水)
19(木) 8km 朝ラン！
朝ラン！
朝ラン！
20(金) 13.3km 新屋新道～向浜～商業経由
新屋新道～向浜～商業経由
新屋新道～向浜～商業経由
21(土) 16.7km 朝食前のＬＳＤ。土崎で心折れる。途中トイ...>>詳細
朝食前のＬＳＤ。土崎で心折れる。途中トイレ。
朝食前のＬＳＤ。土崎で心折れる。途中トイレ。
22(日)
23(月)
24(火)
25(水)
26(木)
27(金) 29km 焦りの朝ラン 暗すぎの夜ラン。
焦りの朝ラン
暗すぎの夜ラン。
焦りの朝ラン
暗すぎの夜ラン。
28(土) 8km 朝ラン！しかし、８ｋｍで限界・・・
朝ラン！しかし、８ｋｍで限界・・・
朝ラン！しかし、８ｋｍで限界・・・
29(日) 23.5km 鳥海高原マラソン
鳥海高原マラソン
鳥海高原マラソン
30(月) 1.1km 公舎周回
公舎周回
公舎周回
31(火) 1.1km 公舎周回（息子と）
公舎周回（息子と）
公舎周回（息子と）
合計140.6km