| <<前 2009年 08月 次>> | メモ・備考 全表示 |
| 日付 | 距離 | メモ・備考 | |
|---|---|---|---|
| 1(土) | タイム2時間24分12秒(山田~小城) | ||
タイム2時間24分12秒(山田~小城) タイム2時間24分12秒(山田~小城) | |||
| 2(日) | |||
| 3(月) | |||
| 4(火) | タイム63分(変則)商店街 | ||
タイム63分(変則)商店街 タイム63分(変則)商店街 | |||
| 5(水) | 朝6K(40分) 夜5k(21分48秒...>>詳細 | ||
朝6K(40分)
夜5k(21分48秒) 朝6K(40分)
夜5k(21分48秒) | |||
| 6(木) | |||
| 7(金) | タイム55分23秒 | ||
タイム55分23秒 タイム55分23秒 | |||
| 8(土) | タイム58分7秒(朝ラン) | ||
タイム58分7秒(朝ラン) タイム58分7秒(朝ラン) | |||
| 9(日) | |||
| 10(月) | タイム62分23秒(農道) | ||
タイム62分23秒(農道) タイム62分23秒(農道) | |||
| 11(火) | 朝6K 38分30秒 夜5k 21分1...>>詳細 | ||
朝6K 38分30秒
夜5k 21分14秒 朝6K 38分30秒
夜5k 21分14秒 | |||
| 12(水) | タイム65分14秒(まったり) | ||
タイム65分14秒(まったり) タイム65分14秒(まったり) | |||
| 13(木) | タイム32分37秒(ダルめ) | ||
タイム32分37秒(ダルめ) タイム32分37秒(ダルめ) | |||
| 14(金) | タイム(77分2秒)京都 | ||
タイム(77分2秒)京都 タイム(77分2秒)京都 | |||
| 15(土) | タイム(60分)京都 | ||
タイム(60分)京都 タイム(60分)京都 | |||
| 16(日) | タイム(2時間25分39秒)京都~温泉 | ||
タイム(2時間25分39秒)京都~温泉 タイム(2時間25分39秒)京都~温泉 | |||
| 17(月) | |||
| 18(火) | タイム54分52秒(農道) | ||
タイム54分52秒(農道) タイム54分52秒(農道) | |||
| 19(水) | タイム65分46秒(農道) | ||
タイム65分46秒(農道) タイム65分46秒(農道) | |||
| 20(木) | タイム59分14秒(新コース) | ||
タイム59分14秒(新コース) タイム59分14秒(新コース) | |||
| 21(金) | タイム21分8秒 | ||
タイム21分8秒 タイム21分8秒 | |||
| 22(土) | 脱水症状(タイム2時間37分42秒)大笹...>>詳細 | ||
脱水症状(タイム2時間37分42秒)大笹コース 脱水症状(タイム2時間37分42秒)大笹コース | |||
| 23(日) | |||
| 24(月) | 2週(タイム1時間55分) | ||
2週(タイム1時間55分) 2週(タイム1時間55分) | |||
| 25(火) | タイム54分29秒(調整ラン) | ||
タイム54分29秒(調整ラン) タイム54分29秒(調整ラン) | |||
| 26(水) | タイム60分36秒(農道) | ||
タイム60分36秒(農道) タイム60分36秒(農道) | |||
| 27(木) | 500m×3本(120秒以内) | ||
500m×3本(120秒以内) 500m×3本(120秒以内) | |||
| 28(金) | |||
| 29(土) | |||
| 30(日) | ハーフ(1時間18分17秒) | ||
ハーフ(1時間18分17秒) ハーフ(1時間18分17秒) | |||
| 31(月) | 1時間27分18秒(まったり) | ||
1時間27分18秒(まったり) 1時間27分18秒(まったり) | |||
| 合計 | 300.5km | ||