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日付距離メモ・備考
1(火)
2(水)
3(木) 10.21km ジョグ
ジョグ
ジョグ
4(金)
5(土) 7.11km ジョグ
ジョグ
ジョグ
6(日) 7.08km ジョグ
ジョグ
ジョグ
7(月) 7.17km ジョグ
ジョグ
ジョグ
8(火)
9(水)
10(木)
11(金)
12(土) 8km ジョグ　㌔5'56
ジョグ　㌔5'56
ジョグ　㌔5'56
13(日)
14(月) 7.5km ジョグ　㌔6'00
ジョグ　㌔6'00
ジョグ　㌔6'00
15(火)
16(水) 7.17km 5キロ　㌔5’52 + 2キロジョグ...>>詳細
5キロ　㌔5’52 + 2キロジョグ
5キロ　㌔5’52 + 2キロジョグ
17(木)
18(金)
19(土)
20(日) 8km ジョグ　暑い
ジョグ　暑い
ジョグ　暑い
21(月) 7.18km ジョグ　暑い、そろそろトレッドミルか？
ジョグ　暑い、そろそろトレッドミルか？
ジョグ　暑い、そろそろトレッドミルか？
22(火)
23(水) 8.58km ジョグ　暑い
ジョグ　暑い
ジョグ　暑い
24(木)
25(金) 7.05km ジョグ　夕方は少し気温下がったので少しは...>>詳細
ジョグ　夕方は少し気温下がったので少しはましだった
ジョグ　夕方は少し気温下がったので少しはましだった
26(土)
27(日)
28(月) 7.11km ジョグ
ジョグ
ジョグ
29(火)
30(水)
31(木) 8km 今月最終日に何とか100キロ到達 47...>>詳細
今月最終日に何とか100キロ到達
47分11秒　ジョグ　㌔5’54 19時以降はわりと涼しかった
今月最終日に何とか100キロ到達
47分11秒　ジョグ　㌔5’54 19時以降はわりと涼しかった
合計100.16km