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日付距離メモ・備考
1(火) 21.1km
2(水) 22.5km
3(木) 24.1km
4(金) 5.2km
5(土) 7km AM５:０７ 気温２５℃　世田谷区　ソー...>>詳細
AM５:０７ 気温２５℃　世田谷区　ソーティーマジック
AM５:０７ 気温２５℃　世田谷区　ソーティーマジック
6(日) 5km AM5:19　世田谷区　気温２７℃　ソー...>>詳細
AM5:19　世田谷区　気温２７℃　ソーティーマジック
AM5:19　世田谷区　気温２７℃　ソーティーマジック
7(月)
8(火) 17km AM４:５４ 気温２３℃　NBラベル２　...>>詳細
AM４:５４ 気温２３℃　NBラベル２　１５㌔　１時間１６分　ダウン２．２
AM４:５４ 気温２３℃　NBラベル２　１５㌔　１時間１６分　ダウン２．２
9(水) 22.7km AM4:15　気温２３℃　ボストン１１　...>>詳細
AM4:15　気温２３℃　ボストン１１　１時間５２分ハーフ　ダウン１．６㌔
AM4:15　気温２３℃　ボストン１１　１時間５２分ハーフ　ダウン１．６㌔
10(木) 20km AM5:12 気温21℃　adeiデュラ...>>詳細
AM5:12 気温21℃　adeiデュラモ　１１キロ１時間１３分　夕方ジム　ミル８㌔４３分ダウン１㌔
　
AM5:12 気温21℃　adeiデュラモ　１１キロ１時間１３分　夕方ジム　ミル８㌔４３分ダウン１㌔
　
11(金) 22.1km AM4:10 気温22℃　NBパルス　ハ...>>詳細
AM4:10 気温22℃　NBパルス　ハーフ２時間６分　
AM4:10 気温22℃　NBパルス　ハーフ２時間６分　
12(土) 24km AM4:37 気温１９℃　takumis...>>詳細
AM4:37 気温１９℃　takumisen１０　練習会　１０㌔　４７分　アップ＆ダウン走　
AM4:37 気温１９℃　takumisen１０　練習会　１０㌔　４７分　アップ＆ダウン走　
13(日) 22.5km
14(月) 21.3km
15(火) 18.3km AM4:32 気温26℃　
AM4:32 気温26℃　
AM4:32 気温26℃　
16(水) 22.7km
17(木) 17.2km
18(金) 22km
19(土) 22km AM5:10 気温２３℃　takumis...>>詳細
AM5:10 気温２３℃　takumisen１０　練習会
AM5:10 気温２３℃　takumisen１０　練習会
20(日) 21km AM4:58 気温２３℃　NBスーパーコ...>>詳細
AM4:58 気温２３℃　NBスーパーコンプペーサー　ハーフ２時間５６分
AM4:58 気温２３℃　NBスーパーコンプペーサー　ハーフ２時間５６分
21(月)
22(火) 20km AM5:58　気温２６℃　１０㌔１時間１...>>詳細
AM5:58　気温２６℃　１０㌔１時間１０分　ジムでZUMBA®４５　ミル１０㌔５４分
AM5:58　気温２６℃　１０㌔１時間１０分　ジムでZUMBA®４５　ミル１０㌔５４分
23(水) 21.1km AM4:28 気温２４℃　adi　デュラ...>>詳細
AM4:28 気温２４℃　adi　デュラモスピード　１時間５６分　ハーフ
AM4:28 気温２４℃　adi　デュラモスピード　１時間５６分　ハーフ
24(木) 11.1km AM5:10 気温２５℃　NBパルス　１...>>詳細
AM5:10 気温２５℃　NBパルス　１１キロ１時間４分　ダウン１.１㌔
AM5:10 気温２５℃　NBパルス　１１キロ１時間４分　ダウン１.１㌔
25(金) 22km AM4:11 気温２５℃　ボストン１２　...>>詳細
AM4:11 気温２５℃　ボストン１２　ハーフ１時間５８分
AM4:11 気温２５℃　ボストン１２　ハーフ１時間５８分
26(土) 20.2km AM５:４７ 練習会　takumisen...>>詳細
AM５:４７ 練習会　takumisen９　２㌔　５分　１㌔４分５０　×　３セット　他
AM５:４７ 練習会　takumisen９　２㌔　５分　１㌔４分５０　×　３セット　他
27(日) 22.1km AM4:34 気温２４℃　NBスーパーコ...>>詳細
AM4:34 気温２４℃　NBスーパーコンプペーサー　ハーフ２時間０７分　ダウン１㌔
AM4:34 気温２４℃　NBスーパーコンプペーサー　ハーフ２時間０７分　ダウン１㌔
28(月) 22km AM4:08　気温２６℃　NBラベル２　...>>詳細
AM4:08　気温２６℃　NBラベル２　ハーフ２時間０１分　ダウン１㌔
AM4:08　気温２６℃　NBラベル２　ハーフ２時間０１分　ダウン１㌔
29(火) 22km AM4:17　気温２４℃　NBスーパーコ...>>詳細
AM4:17　気温２４℃　NBスーパーコンプペーサー　（NO2）ハーフ１時間５５分
AM4:17　気温２４℃　NBスーパーコンプペーサー　（NO2）ハーフ１時間５５分
30(水) 22.1km AM3:56 気温２４℃　adiデュラモ...>>詳細
AM3:56 気温２４℃　adiデュラモスピード ハーフ２時間０７分
AM3:56 気温２４℃　adiデュラモスピード ハーフ２時間０７分
31(木) 22.1km AM4:09 気温２６℃　NBハンゾウ（...>>詳細
AM4:09 気温２６℃　NBハンゾウ（薄底）ハーフ２時間０１
AM4:09 気温２６℃　NBハンゾウ（薄底）ハーフ２時間０１
合計562.4km