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日付距離メモ・備考
1(土) 69.952km 朝レンジャーin一森トラック3000+2...>>詳細
朝レンジャーin一森トラック3000+2000+1000×2セット
角館～阿仁　51K
朝レンジャーin一森トラック3000+2000+1000×2セット
角館～阿仁　51K
2(日) 13.044km
3(月) 小腸が痛い
小腸が痛い
小腸が痛い
4(火)
5(水) 18.785km
6(木)
7(金) 14.07km
8(土) 19.435km 朝練1000×8本 ＠3′40″
朝練1000×8本
＠3′40″
朝練1000×8本
＠3′40″
9(日) 33.963km 田沢湖PRJ 32K ＠4′41″ ...>>詳細
田沢湖PRJ
32K
＠4′41″
かなり歩いた(´;ω;｀)
田沢湖PRJ
32K
＠4′41″
かなり歩いた(´;ω;｀)
10(月)
11(火) 19.38km
12(水) 19.595km
13(木) 18.132km 陸協練in県立大
陸協練in県立大
陸協練in県立大
14(金) 9.7km
15(土) 大雨
大雨
大雨
16(日) 大雨・与次郎駅伝中止
大雨・与次郎駅伝中止
大雨・与次郎駅伝中止
17(月) 32.402km
18(火) 11.769km
19(水)
20(木) 21.401km 陸協練inナイス外周 1.32×10周...>>詳細
陸協練inナイス外周
1.32×10周　B-ＵＰ
52′23″
陸協練inナイス外周
1.32×10周　B-ＵＰ
52′23″
21(金)
22(土) 15.552km 朝練in一つ森トラック
朝練in一つ森トラック
朝練in一つ森トラック
23(日) 25.553km 第10回ランボル杯 湖畔が土砂崩れで、...>>詳細
第10回ランボル杯
湖畔が土砂崩れで、短縮コースに(´;ω;｀)
22.2K　1：34′44″＠4′15″
第10回ランボル杯
湖畔が土砂崩れで、短縮コースに(´;ω;｀)
22.2K　1：34′44″＠4′15″
24(月) 9.435km
25(火) 10.303km
26(水) 19.881km 陸協練in県立大 1200×5本　 ...>>詳細
陸協練in県立大
1200×5本　
＠3′35″
陸協練in県立大
1200×5本　
＠3′35″
27(木) 12.037km
28(金) 10.352km
29(土) 8.753km 朝練in一つ森トラック 1000×1本...>>詳細
朝練in一つ森トラック
1000×1本　3′35″
朝練in一つ森トラック
1000×1本　3′35″
30(日) 13.489km メロンM 10K　38′03″年代別6...>>詳細
メロンM
10K　38′03″年代別6位ギリギリ( ´∀｀ )
メロンM
10K　38′03″年代別6位ギリギリ( ´∀｀ )
31(月)
合計426.983km