21kmチーム朝練。３㎞＋２㎞＋１㎞ を２セット。設定タイムより速めに、５人でやり切れました。やったね！嬉しい。
チーム朝練。３㎞＋２㎞＋１㎞ を２セット。設定タイムより速めに、５人でやり切れました。やったね！嬉しい。
13kmなんと、熊のウンチを目撃してしまいました、、、、、、、、。わおっ！！！！！！！
なんと、熊のウンチを目撃してしまいました、、、、、、、、。わおっ！！！！！！！
6km 6km 14km 6km 6km 6km風邪気味、酷い咳と鼻水。学校祭で、仕事のため劇的に疲れた。
風邪気味、酷い咳と鼻水。学校祭で、仕事のため劇的に疲れた。
19km 16km 13km 14km 14km 6km 6kmアルベの避難所に身を寄せた。
アルベの避難所に身を寄せた。
10km 14km 13km 6km 14km 7km 22km朝練。3000➕2000➕1000。仕事あって半分。4:30まで上げた。
朝練。3000➕2000➕1000。仕事あって半分。4:30まで上げた。
20km 10km 6km 14km 11km 6km 7.9km 24kmメロンマラソン、ハーフ。1:38。死にかけました。
メロンマラソン、ハーフ。1:38。死にかけました。
20km