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日付距離メモ・備考
1(金) 5km ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
2(土) 17.79km 中央図書館 375mUP 157bpm ...>>詳細
中央図書館 375mUP 157bpm WD②
中央図書館 375mUP 157bpm WD②
3(日) 2.01km こんぴらさん 1368段 282mUP ...>>詳細
こんぴらさん 1368段 282mUP 167bpm WS4①
こんぴらさん 1368段 282mUP 167bpm WS4①
4(月)
5(火) 6km ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
ﾃｲｻﾝｿ
6(水) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
7(木)
8(金) 11.04km 憩いの森 266mUP 153bpm W...>>詳細
憩いの森 266mUP 153bpm WS4③
憩いの森 266mUP 153bpm WS4③
9(土) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
10(日) 12.07km 鈴が峰 732mUP 140bpm WD...>>詳細
鈴が峰 732mUP 140bpm WD②
鈴が峰 732mUP 140bpm WD②
11(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
12(火)
13(水) 6km ﾃｲｻﾝｿ 155bpm
ﾃｲｻﾝｿ 155bpm
ﾃｲｻﾝｿ 155bpm
14(木) 10.32km 伏見稲荷 268mUP 141bpm W...>>詳細
伏見稲荷 268mUP 141bpm WS4
伏見稲荷 268mUP 141bpm WS4
15(金) 10.55km 伏見稲荷 267mUP 146bpm W...>>詳細
伏見稲荷 267mUP 146bpm WS4
伏見稲荷 267mUP 146bpm WS4
16(土) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
17(日) 12.2km 鈴が峰 750mUP 138bpm ﾃﾗ...>>詳細
鈴が峰 750mUP 138bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
鈴が峰 750mUP 138bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
18(月) 12.02km 大茶臼-三滝 529mUP 130bpm...>>詳細
大茶臼-三滝 529mUP 130bpm WD②
大茶臼-三滝 529mUP 130bpm WD②
19(火) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
20(水) 6km ﾃｲｻﾝｿ 151bpm
ﾃｲｻﾝｿ 151bpm
ﾃｲｻﾝｿ 151bpm
21(木)
22(金)
23(土) 18km 竜王-安芸大橋-広島駅 201mUP 1...>>詳細
竜王-安芸大橋-広島駅 201mUP 160bpm WR
竜王-安芸大橋-広島駅 201mUP 160bpm WR
24(日) 11.02km 鈴が峰 607mUP 138bpm ﾃﾗ...>>詳細
鈴が峰 607mUP 138bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
鈴が峰 607mUP 138bpm ﾃﾗｶｲｶﾞｰ
25(月) ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
ﾌﾟｰﾙｽｲﾑ
26(火) 7km ﾃｲｻﾝｿ 143bpm
ﾃｲｻﾝｿ 143bpm
ﾃｲｻﾝｿ 143bpm
27(水)
28(木)
29(金) 15km 富士登山競走 1385mUP 140bp...>>詳細
富士登山競走 1385mUP 140bpm WD② 2h6m
富士登山競走 1385mUP 140bpm WD② 2h6m
30(土)
31(日) 12.09km 竜王-古江 259mUP 148bpm ...>>詳細
竜王-古江 259mUP 148bpm WR
竜王-古江 259mUP 148bpm WR
合計174.11km